2020年已经过去14天了，今年你又给自己定了什么目标呢？实不相瞒，波姐的第一个小目标就是——减肥减肥减肥！
前几天看到张子枫路演的照片，更加坚定了波姐减肥的决心！看看现在的她，斜方肌小了，直角肩有了，脸小了，腿也细了，整个人明显瘦了一整圈，变得好美！现场的粉丝也纷纷夸赞，妹妹减肥好成功，简直脱胎换骨了！
都说拥有“直角肩”就等于有了气质，张子枫就是个非常好的例子。要知道她以前可是这样的，溜肩、斜方肌发达还有点高低肩。
全身照更糟糕，之前看她的时候整个人的感觉都是肉肉的样子，而且身材也是微胖的类型，看起来一点不像个明星。
没想到张子枫居然低调瘦身成功！气质简直脱胎换骨，果然还是得坚持运动不夸张地说，现在的张子枫跟之前相比，瘦了起码有20斤。肉肉脸变锥子脸，整个人身形小了一圈，精气神上去了，人也更加有气质。
怎么做到如此巨大的改变？
张子枫也大方回应了大家的问题，称自己一直在减肥，第一步是减少热量摄入，每天吃饭之前喝一碗汤，这样的话就会产生饱腹感，吃饭的时候就会减少食用量，在不影响健康的情况下达到减肥的效果。
除此之外，她能瘦下来最大的秘诀就是：运动！
张子枫为变瘦有多“狠”？直接是把减肥渗透到了生活的方方面面，她有专门的健身课，会定时去健身和塑形。
生活上的东西都能被她随时随地的用来运动，楼梯可以用来练俯卧撑，对着墙壁也可以画圈圈，桌椅板凳也可以练。
瘦下来之后，穿衣选择更多了，风格也更大胆。
当你想准备开始减肥，又因为没时间、钱也不够半途而废的时候，想想张子枫。
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仰卧起坐：锻炼腹部，让女生拥有迷人的马甲线，男生经常练可以塑造出完美的八块腹肌哦！
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平板支撑：锻炼腰部，臀部和肩膀位置，女生塑造迷人的s曲线，男生紧实身体的肌肉。
俯身挺背：锻炼背部和腰部，男生塑造背阔肌，女人背部线条更优美，腰部曲线让人怦然心动。
臀桥运动：锻炼臀部和腿部，男生练胸大肌，女生让“事业线”更美型。
俯卧撑：锻炼胸部和手臂，这也是我们除仰卧起坐外，最熟悉的动作了。
仰卧抬腿：瘦腿和腹部，每天抽五分钟练练，女生练出修长美腿，男生让腿型更有力。
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