学员对比照
曾经的我
入营前，我的生活极其不规律，经常熬夜到凌晨一两点，第二天艰难的爬起来，没时间吃早餐，午餐晚餐不是外食就是外卖。这种不健康的生活也给我的身体带来了沉重的负担，每次上六层楼梯都气喘吁吁，弯腰洗个东西再直起来就觉得腰酸背疼。
当我坐地铁被让座的时候，我终于意识到了，作为28岁的单身大龄女青年，在别人的眼中是个大妈级孕妇！顶着肥硕的身体，哪怕你的内心是个小公主也不敢表现出来，就怕被人嘲笑丑人多作怪。没有好看的外表，谁在乎你的灵魂有没有趣呢？
之前胖胖的我（不忍直视）
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不来怎么知道自己瘦不了
错误的减肥方式让我越减越肥
我想减肥，一直都想。但是想只是想。当你把我想减肥换成我要减肥时，这就是下定决心要改变了。
我大二时曾经试过非常极端的二十一天减肥法，3天只喝液体，8天只吃果蔬，10天可以正常吃饭，只是饭量减半。说真的，通过11天的不吃肉饭我的确瘦了十几斤，然而当我能再吃东西了之后，简直是猛虎下山。再加上一种微妙的补偿心理和体重已经少了的心安理得，再吃东西时的我简直有点疯狂。
理所当然的，没到两个月，我复胖了，而且感觉那样过后，特别容易胖。
所以当我的朋友告诉我可以科学瘦身的时候，我一开始是不太相信的，因为我既管不住嘴也迈不开腿（越胖越怕运动），还经历过多次失败的减肥。老一辈的节约思想也影响着我，我爸以前老是说想瘦就天天去跑步，不花钱。然而实际上，如果我真的是那种自律的人，我会胖起来吗，我的懒癌和拖延症都是晚期了，改变一两天也坚持不了一两个月啊。
抱着最后一丝希望，就像抱住着最后一根稻草，告诉自己28了再不改变也不会有未来了（年轻的我也是美人啊），哪怕自己心比天高也不得不草草嫁人了此一生，我抱着不瘦必死的决心加入了人马君。
人马君运动打卡
入营的生活
刚接触食谱的时候我是不太相信的，吃那么多东西能减肥吗？
由于我是新学员，第一周的课件是非常简单轻松的，让我松了一口气。最怕就是让我一来就死命运动，真心hold不住。刚开始静蹲的时候，我蹲一次只能十几秒，慢慢的凑够三分钟，就单单是那样都浑身大汗了。
静蹲打卡
慢慢的，我静蹲一次的时间增加，到我出营时，一次可以蹲一分半钟了。我的督教是个很温柔细致的女孩，一直都比较耐心的鼓励我，平时也会在群里分享一些好吃的瘦身餐。
群里面的各位姐姐们也会分享她们的食谱和小心得，我感觉我们群里就是充满了正能量，有时候很烦的时候我就找她们聊聊天，感觉又充满电了。
进入减脂营，我收获的不单是科学食谱，科学运动方法，还有一些好伙伴。
减肥的路辛苦又漫长，当你走得疲惫，想停下的时候，看看你身边的队友，就觉得又有了走下去的勇气。虽然有时候我比较忙打卡不全，但是我始终都有在认真的完成任务。
唯一难受的是我原来非常爱喝饮料，爱吃油炸食品，每次犯瘾时，忍耐得都非常辛苦。慢慢的，我的体重变轻了，皮肤变好了，最明显就是不长痘了，（以前我爱吃油炸的脸上时不时长痘）体能也稍微变好了。
以前最讨厌走路，能坐着不站着，现在一走一个小时也轻轻松松。一晃眼，42天很快就过去了。
人马君用数据说话
我掉了19.3斤，腰围小了18cm，介绍我进人马的朋友都被我惊到了，决定加入塑型营。有时候我看着镜子会傻笑，曾经年轻的我是瓜子脸，尖下巴非常明显，自从胖了之后我变成了圆脸还有两层双下巴，经过42天，我终于恢复了瓜子的弧度，虽然离当初还有一段距离，但至少看得出是瓜子脸了。
参加减脂营前后的脸型变化
明天很美好，千万不要在今天觉得看不见成效的时候就放弃，当你坚持了下来，再回头看，那些曾经痛苦万分的锻炼，强行忍耐的食欲，称体重时的欣喜与失望，都将成为你最好的回忆。
女人的减肥与美丽将是一生的事业，既然如此，就当我还是职场新人，虽然磕磕碰碰但还是满怀激情的去征服这一份“事业”。
虽然目前我只是从一个大胖子变成了一个中胖子，但是我相信，以后我一定会成为一个瘦子的。希望你我共勉。
了解产后/减脂/塑形
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