在今天的娱乐圈，有一些男演员属于大器晚成。在他们年轻的时候并没有太多引起人们关注的作品，在影视圈沉浮很多年以后，凭借专业扎实的演技，遇上能够征服观众的角色，才最终赢得了非常好的群众基础，雷佳音绝对是这几年中成长最快的一个。
雷佳音出生于1983年的辽宁鞍钢，也是专业院校毕业的。少年时期的雷佳音非常调皮，对于读书一向不大有兴趣。
初中就辍学的他度过一段很长时间迷茫的日子，最终遇到了生命中的贵人吕晓禾，在他的帮助下雷佳音能够到专门的艺校去学习表演艺术，最终凭借自己的天赋和努力考入了上海戏剧学院。这也为雷佳音后来的演艺事业奠定了专业的基础。
但并不是每一个拥有专业的演员就能有机会出演很好的作品，毕业后的雷佳音有过很长时间的打酱油生活。那都是表演一些可有可无的小角色，即使是后来能够有机会和王珞丹等知名艺人合作，但并没有为它带来特别好的机遇。
直到他遇上了前夫哥，这也让过去走在大街上无人认识的雷佳音变得有了粉丝去接机。从过去一名普通的演员，到今天能够拥有自己的粉丝会，这一路走来雷佳音凭借的是自己身上独特的才华。
作为东北小伙子他身上还有一些非常幽默的气质，在这个需要真实感的娱乐圈难能可贵。雷佳音在自己的着装上大多以随性为主，所以也会出现很多外界所不能理解的搭配。但他的粉丝却对这种表现很是喜爱，毕竟对于有才华的人来说他的所有都变得意义不同。
过去的雷佳音也算得上一名小鲜肉，尽管不是那么的英俊潇洒，但也看上去玉树临风。年轻时候的雷佳音身材还是非常好的，瘦瘦的他看上去非常有精气神。但后来雷佳音在中年的路上有一点发福，整个人看上去有一点油腻。
但是这几天雷佳音突然暴瘦了10多斤，而且据说他没有健身也没有做特别大的运动，对应的网友们对于他瘦身方式非常好奇。
据雷佳音自己讲述他是把自己当成了一个婴儿的饮食习惯来达到减肥的目的的，在十几天的时间里，雷佳音只吃三样东西，脱脂的牛奶，蔬菜或水果捣成泥。
之所以会选择这三样东西首先是因为他们比较好消化，而且也会让自己的口味变得清淡。
雷佳音这也是够拼的
其实生活中越是自律的人，越是知道自己真正想要的是什么。
但是生活中还有很多人选择节食减肥拒绝吃主食、肉类等瘦身，变成“食草动物”，容易导致营养不均衡，这样的做法小编并不认同而且不健康。
瘦身是为了好看，但也要建立在健康的基础上，减肥是一场持久战，需要找到适合自己的减肥方法。
其实想要轻轻松松减肥很简单，不需要刻意的节食。
让“拉力绳”来助你一臂之力吧！不用跑步不用去健身房坐着也能燃烧卡路里
让你拥有跟明星们一样的身材，这不是难事，更不是问题。
下面这4个动作，每个动作做3组，每组做20次，坚持一个月，你能看到自己的蜕变！！！
1、站立拉伸
找一个瑜伽垫，双脚踩住拉力器，双臂用力向上提拉。每组20个，每天做3组。
这个动作针对的是手臂的拜拜肉，坚持一个月，手臂变得更加纤细。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组20次，每天3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组20个，每天做3组。
小编推荐给大家这款拉力器，没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！
很多网友都在家里锻炼，这款拉力器简单方便，在刷剧的时候也能轻松瘦身，仅需一个月，练出小蛮腰，期待一个月后的你再回来这里评论！
坚持一个月，你能瘦10斤，千万不能偷懒，一定要坚持下去！！！
如果有朋友想瘦身的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法真的可以让人体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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