今年，王琳在网络上又火了一把，48岁的她，气质优雅，身材劲爆。
48岁的人呐，这颜值，这身段，哪有什么岁月的痕迹，再看看自己，吓得我一哆嗦把手里的炸鸡丢了。
或许你不知道王琳这个人，但如果你看过《情深深雨蒙蒙》，那么你一定会记得里面的“雪姨”。
那个时候的雪姨，总是一副盛气凌人的姿态，骂起人来更是尖酸刻薄，演技炸裂。
因为入木三分的演绎，让她在“大妈”这个层面迅速走红，以至于她后面一直都饰演一些老气的角色。
事实上，她老吗？一点也不！看下她日常的美照，这根本就是少女好吧！
肯定有人会拿，明星化妆，没生小孩来说事，但其实王琳她并不是这样。
真的，不要意外，在那个没有PS的年代，王琳天生就是一个标准的美人坯子。
肤若凝脂，面如桃花
可以说是从小美到大了
颜值惊艳的她，还是一个学霸，当年以优异的成绩被派往前苏联留学，要知道，那个时候全国只有51名学生有这种资格。
学成归来后，她出演《情满珠江》，一举获得当年的飞天奖。就这样，她的演艺生涯越来越出色，可事业如日中天之时，她却选择了息影嫁人。
然而，这段感情，却并不顺遂，三观不同，兴趣各异，最终这段婚姻以失败告终。
但她骨子里还是很渴望爱情的，之后她又嫁给了狂追自己的粉丝，有了一个可爱的儿子，可最终两人还是没走到最后。
两次失败的婚姻，并没有打倒她，她独自抚养儿子，复出后更卖命的工作，用自己的努力，给儿子最好的生活。
有一段时间，王琳的身材一度爆肥30斤，这让爱美的她根本不能接受。
之后，她严格自律，用自己的努力和毅力来管理身材，即便再忙，也会抽时间去健身房。
背着10公斤的杠铃片，也能淡定的做着平板支撑。
不止做有氧，还会去撸铁。
周末的时候，带上儿子一起训练。
虽然训练痕迹并不明显，但这是她保持年轻健康的秘诀之一。
啦！为了我们完美的身材和爱情！
要健身！谁都可以保持自己曼妙的身材！姐妹们！起床健身啦！
生活中很多人都想减肥健身，但很多上班族根本没时间去健身房锻炼，特别是办一张健身卡要几千元，实在太贵！那有没有不用去健身房也能锻炼瘦身的方法呢？当然有！
只需要学会这4个动作，让你随时在家就可以健身！
下面这4个动作，每个动作做3组，每组做20次，坚持一个月，你能看到自己的蜕变！！！
动作一：下肢卷腹运动
双脚伸直踩着拉力器，双手拉近把手，双手胳膊夹紧，用小臂去拉伸，直到双脚跟身体呈90度角。（不到这个角度也没关系，不强求，力所能及就行，慢慢进步）
每次拉20次，一次2~3组，一天可以早晚做2次。力度可以随机增加，马甲线还真的是不难。（可参考下图动作）
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动作二：手臂训练
双腿踩住拉力器，腰部挺直，头看向正前方，双臂拉住拉力器，垂直向上拉。这个动作可以让你的拜拜肉去无踪。每次20次，每天可做3组。可参考下图动作。
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动作三：背部训练
坐在椅子或者沙发上，挺直背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力器，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力器向上拉。这个动作能改善驼背现象，天鹅背，真的不要太简单。每次15次，每天可以进行3组，可参考下图动作。
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动作四：综合训练
这个动作难度很大，可是效果确实很好，同时训练到了腿部，腰部和背部，甚至拜拜肉都能消除。
双脚绷直踩住拉力器，双臂夹紧腋下，腰部绷直，屁股着地就好，腰悬空。利用脚蹬直的惯性拉动腰部向上运动。然后反复动作。（腹部会有强烈灼烧感，效果很直接）这个动作，每次10次，一天可进行2组，强大因人而东，适量就好。可参考下图动作。
脚蹬拉力器不像普通的拉力器只能锻炼手臂和胸部，它还可以做到手脚配合。可以练手臂、腿、腰部、腹部等部位。同时用脚限制比较稳定，安全系数有所提高。
它使用的NBR+金属内管的材质，结实耐用，不怕挤压。
加厚泡沫管，还能有效的防滑，就算出汗也不怕。
加粗橡胶管，拉力更强，燃脂效果更好。
脚踏采用多面纹路，防滑橡胶，增加摩擦力避免受伤。
如果你也想在47岁的时候，看起来只有二三十岁，可能各种保健品和护肤品都无法给你带来这样的效果，但它真的可以！
一个你不愿意承认的事实是，肥胖使人变丑还显老。不管你换什么发型，穿什么衣服，都没有瘦下来好看！
小编推荐给大家这款拉力器，没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！
很多网友都在家里锻炼，这款拉力器简单方便，在刷剧的时候也能轻松瘦身，仅需一个月，练出小蛮腰，期待一个月后的你再回来这里评论！
这是一款老少都可使用的家用健身绳，每天坚持20分钟，一个月见证好身材！跟我一起加入运动吧~
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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