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说到减肥，那简直是娱乐圈明星亘古不变的话题。不知道你有没有发现，好多明星胖瘦都跟玩儿似的，就像可以随意转换体型。就算胖了，过没几天就会发现又瘦下来了，究竟都是怎么做到的呢？
大S可以称得上早年的台湾偶像剧女王，样貌甜美可人，虽然如今已经42岁，但她看起来依旧少女模样，这和她超强的自控能力是分不开的。大S减肥之前上了热搜，她自从怀孕后胖了不少，但是居然能用一个月瘦了十公斤！！瘦回少女 .......
后来大S在某姐妹节目中表示自己一直严格控制体重，拍电影时体重控制在42公斤，拍电视剧或者上节目会保持44.4公斤的体重，准确控制到小数点后一位。
相信大家肯定跟我一样好奇大S到底是如何瘦身，保持体形的。在同档节目中她还公开自己的减肥食谱，以下就是网传的大S减肥食谱：
除了饮食方面的控制以外，她还每天坚持非常高强度的瑜伽训练，当然瘦身效果也是立竿见影啦。就是从这样。。。。。
瘦成了介样。。。
真的是厉害了，这不是一般人能随随便便做到的，至少得二般人才能做到吧？
其实不仅仅是大S，基本上娱乐圈的明星都有关于减重的一套方法。
举个栗子：安吉丽娜的身材是顶级，可谓是众多人梦寐以求的身材，也是众多男性心目中的性感女神，但是要保持像她一样的身材可不简单，她可是一个出了名的减肥狂！据说她用过“谷物瘦身法”：一天只摄取600卡，主要是通过食用一些粗粮来达到减肥目的，什么小点心甜点这些和她绝缘。并且她也很好动，是瑜伽达人，每天还练习泰拳，甚至连划皮艇也不放过……
再举一个栗子：林允为了减肥基本不吃碳水，自虐到生理期都不来，失眠无法入睡，但是她表示和失业比起来，这些都不算什么！
最后一个栗子：你做得到每天只吃一粒老干妈吗？做不到吧，但是颖儿的减肥食谱是一天一粒老干妈，一瓣柚子，曾经七天都不吃饭，加上高强度的运动，马上就从140斤的“乡村大婶”又瘦成小仙女啦
看完女明星的瘦身食谱,我就知道，我这辈子都不会减肥成功的，我和瘦身之间还差着十万八千里的卡路里和运动量。但是举了这么多这样高强度的节食+运动的栗子，小编我并不是建议大家这么做。相反，我建议大家还是不要轻易尝试，毕竟明星都是有专门的营养师进行减肥定制的，减肥方法并不一定适合每一个人，可能会导致后遗症，对于我们来说健康减肥才是最好的。
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