对于每一个家庭来说，孩子是父母爱情的结晶，能提升整个家庭的幸福感。但是对于女性自身来说，生孩子着实不容易，怀孕时不仅要忍受身体上的各种不适，产后还要面临身材变形等问题，就连职场上也很难再有自己的一席之地。
产后妈妈们一定要更懂得调养自己，恢复好身体，保持最佳气色。因为这个世界对女性的要求实在是太高了，就拿娱乐圈的颖儿和唐嫣这两位女明星来说，她们两个同样是生孩子，但状态却截然不同，形成了鲜明的对比。
颖儿是家喻户晓的女明星，主演过很多古装和现代剧，她凭借着美丽姣好的面容，紧紧抓住了观众的眼球，给人留下了深刻的印象。
而她的婚姻和生育也是众多粉丝们所期待和关注的事，可生产过后的颖儿，面色憔悴、身体消瘦，丝毫没有了之前出演电视剧时的惊艳。
同样是生孩子，比颖儿大5岁的唐嫣却在产后容光焕发，完全看不出生育的痕迹，还变得亮丽滋润了。
原因是，颖儿还在坐月子的时候，就着急出去拍戏，还为了角色减肥瘦身；而唐嫣则在老公罗晋的照料下，安心地坐月子，度过了产后的一段休闲时光。
看完唐嫣和颖儿这两位明星，妈妈们有什么触动？
女人生完孩子美不美，要看自己会不会调养。
这个时期女性的面容、气色受内分泌的影响都会发生变化，保养得好光彩照人，保养不好则憔悴不堪。
产后女性会出现的问题
1、妇科疾病
在怀孕和生产期间，女性受到妊娠部位变形、感染等多种原因的侵袭，会引发很多妇科疾病，也就是“生育后遗症”。
建议各位生育完孩子的人，密切关注自己的身体健康，定期到医院做检查，预防并及时治疗各种妇科疾病。
2、身材
现实中生完孩子的女性，很多都比之前臃肿。
在怀孕、生产这个过程，女性常常会补充很多营养素，缺乏锻炼，因为生产而导致身体走形。
由此可见，孕期合理饮食，以及适当的运动对女性有多重要。
3、面容
生完孩子的妈妈，如果照顾不好自己，很可能会出现面容憔悴、气色不佳、皮肤黯黄等现象。
因此，这个时候，女性不能过度劳累，要多注意休息，只有调养好才会有一个好的状态，让老公和孩子看到最好的自己。
生完孩子的女性要注意什么
1、身体恢复
女性生孩子犹如“生一场病”，产后要注意身体恢复。无论是顺产还是剖腹产，都会对身体带来一定的损伤，一旦没有恢复好就很容易留下后遗症。
刚生产完这段时期，身体恢复主要靠饮食和休息这两点，当然定期到医院做检查也是不可缺少的。
饮食方面，多以清淡、有营养的食物为主，适当补充蛋白质、维生素等各种营养元素。同时，也要保持规律的作息，健康的睡眠和休闲的生活。
2、忌辛劳
虽然说生完孩子不久就能下床动弹了，但是妈妈们也不要太早开始做家务，着急上班。
这段时间，不妨先把身体养好再说。
若在该休息的时间选择了劳累，只会影响身体的恢复速度，那就得不偿失了。
3、饮食
妈妈可以参照书籍、也可以查询关于孕妇和月子食谱的一些资料，来进行膳食规划。
总而言之，注意补充营养，多吃新鲜蔬果、营养粥类、鱼类汤品、鸡蛋等是没有错的。
毕竟从饮食上善待自己，才能有一个健康的身体。
4、心态
产后妈妈的心态很重要，良好的心态有助于提升身体免疫力。
聪明的女人都会注意保持愉快、淡定的心态。
在这个时期，妈妈们可能因为哺育孩子的压力、身体的不适、家庭方面的问题等而表现得焦躁。
其实，当心情不好的时候，只要想一想宝宝，就会开心很多。当然，这也离不开家人的陪伴与开导，作为产妇的家人，一定要顾及她的情绪。
5、保养
即使生完孩子，妈妈们也不能偷懒，应该更注意保养才是。可以以哺乳期特有的方式呵护皮肤、面色、五官等，要知道爱美的女人才可爱。
生完孩子是件功劳，但就算宝宝看着再可爱，也不要把所有的心思都放在他的身上，要多花些时间来恢复自己的身体。
生完孩子后，女性面临的不只有身体方面的创伤，还有精神、面容方面的影响，要慢慢调理、恢复，不要急躁、过度辛劳，好好享受月子期的生活吧。
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