在狂秀身材的夏天！每年都会有超多妹子重启去年也有可能是前年的减肥计划。过去一年又一年，减肥一年又一年。年年减肥，年年失败！至于这一次是否能减肥成功依然是个问号？！
为什么大家都扎堆选择在夏天减肥呢？夏天气温高，易出汗，消耗的能量也多，是减肥的最佳时机。难道冬天不适合减肥？不！不！不！否定三连！因为冬天有热气腾腾的火锅啊！美食面前说减肥那是对肉肉的不尊重！
减肥难，减肥难，难于上青天！但总有一些毅力和自律能力超强的集美减肥成功！随之身材更纤美，胸前的两坨肉也日渐缩水~减肥会瘦胸？减脂减的就是脂肪，乳房是由结缔组织和脂肪组成，当然乳房也很难幸免。这让那些胸前本来就没什么“余粮”的妹纸如何是好？莫名有一种屋漏偏逢连夜雨的感觉，就好比别人有100粒豆子，少了一两颗也看不出来，而你只有1粒，现在这一粒也没有了，真的没有了，没有了！！！
小协似乎嗅到了宝宝们的心思，想要减肥不减胸其实也不难的，健康的饮食助你只掉秤不瘦胸！小协从来都不会瞎推荐~只要食谱吃的对，美胸美颜不白费！美胸又纤体的食谱给你准备好咯↓↓↓
冲调黄豆粉
丰胸减肥原理：
黄豆粉不仅可以丰胸美乳，还能减肥！再也不止有肉没身材，有身材没胸的尴尬局面啦！如果不知道哪里可以买的集美某宝淘一下哈~
食材：黄豆粉、热牛奶、芝麻、蜂蜜。
做法：
1. 取3-5勺黄豆粉，加入热牛奶和蜂蜜搅拌成糊状。
2. 撒上白芝麻就可以食用啦。
木瓜西米羹
丰胸减肥原理：木瓜含有丰富的木瓜醇，有利于乳腺的发育，所含的维生素A等营养成分也可以促进雌激素的发育。而西米有很强的饱腹感，能够控制食欲，帮助减肥瘦身。
食材：西米、木瓜、牛奶、冰糖。
做法：
1. 西米浸泡20分钟，捞出沥水。
2. 木瓜去皮去籽儿洗净，切成小块。
3. 木瓜和牛奶加入锅中，小火煮开以后加入适量清水和冰糖。
4. 再用小火熬到西米透明即可食用。
三色酿酒小丸子
丰胸减肥原理：
酿酒发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺的发育，促进女性荷尔蒙的分泌，天然酒精成分有助于改善胸部血液循环和脂肪燃烧，使乳房更丰满坚挺。糯米也有很好的美胸功效，绿茶有助于促进消化和消脂。
食材：酿酒、糯米粉、绿茶粉、可可粉、冰糖。
做法：
1. 将糯米粉分成3等份，其中2份分别加上绿茶粉和可可粉。
2. 每份糯米粉分别加入适量的清水，揉成三色小丸子。
3. 将酿酒放入锅中，加入冰糖和清水，大火烧开后，加入三色小丸子。
4. 用勺子轻轻将丸子划开，中火煮到各色小丸子浮起就可以吃啦。
木瓜煲大枣莲子
丰胸减肥原理：
青木瓜的丰胸效果尚佳，大枣里含有多种氨基酸、钙、铁、磷等物质，不仅能促进女性荷尔蒙的分泌，加强胸部的发育，还可以补益脾肺、养血凝神。
食材：木瓜、大枣、莲子、蜂蜜、冰糖。
做法：
1. 大枣、莲子加入冰糖煮熟备用。
2. 木瓜剖开去籽儿，洗净以后放入备用的大枣和莲子。
3. 加入适量蜂蜜上锅蒸至熟透即可食用。
食谱都给你们啦，至于怎么做就要看你自己了！想要拥有傲人身材做夏天的女王，那就赶紧行动！冲鸭~~~~
你喜欢这几道美食吗？对于丰胸你又有什么好做法呢？如果你有更好的办法欢迎给我留言。希望有机会能跟您交流。喜欢这些丰胸美食的亲们，欢迎点赞、收藏、评论和转发，你的一点一评一转是对我最大的支持和鼓励。如果有什么不对之处也欢迎给我吐槽指正，也可以私信我！关注协和美肤馆，小协每天都会给大家带来不一样的丰胸美食。
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