脑出血，属于脑卒中的一种，也被称之为出血性脑卒中。
据统计，我国每年因脑出血离世患者高达200万。
“医生，医生，快救救我丈夫吧”，一位女子在急诊室大喊。
只见一名年轻男子被抬下救护车，他已经陷入深度昏迷中。据妻子说，患者有家族遗传性高血压，但是身体一直很好，所以并没有按时服药，病发前，两人曾激烈争吵。
医生赶紧为患者进行了脑CT检查，患者血压血氧持续降低，脑血管多条破裂。
因为出血量较大，虽然医生全力抢救，患者还是不幸离世。
妻子大哭：都是我对不起你啊。
原来，患者姓陈，今年32岁。自从结婚后，妻子就一直悄悄的补贴娘家，俩人因此也没少生气。
事发当天，陈先生的母亲突发脑梗，他赶紧给妻子要钱准备去医院。结果妻子支支吾吾不拿钱。在陈先生的一再逼问下，妻子才说出把存款都给娘家弟弟买房了。
陈先生顿时火冒三丈：你弟弟烂泥扶不上墙，你把钱都给他我们怎么办？妻子脱口一句：反正你能挣钱，给我弟弟花点怎么了。
陈先生抬手就想打妻子，没想到突然头痛剧烈，两眼一黑就晕倒在地，等到救护车赶到时已经为时晚矣。
医生叹息说：陈先生的不幸跟妻子脱不了干系。
妻子对娘家的无限贴补，成为诱发陈先生脑出血的“祸根”。
陈先生本身就有高血压，血管在长期的高压刺激下，早已不堪一击。动脉硬化严重，弹性减弱，控制血压的能力减弱。
当情绪激动时，心率加快，心肌耗氧量增加，血压升高。血管薄弱处在高压血流的冲刷下容易破裂，引发大出血。
血压高的人，身体一旦出现4种症状，小心脑出血要上身。
症状1：头痛剧烈
脑血管破裂，血液流经时会引发剧烈头痛。
刚开始时，头痛会表现在出血的一侧，随着颅内血压的升高，痛感会迅速蔓延到整个头部，尤其是脑干和小脑。
症状2：喷射性呕吐
呕吐中枢具体在延髓外侧网状结构的背外侧缘。
当颅内血压不断升高时，会刺激呕吐中枢出现呕吐。当出血部位接近呕吐中枢时，也会形成血块直接压迫呕吐中枢，引发喷射状呕吐。
症状3：意识模糊
脑出血引发的意识模糊、昏迷等，与出血的部位、出血量有很大的关系。
如果短时间内出现多次昏迷、意识不清晰，一定要及时就医。
症状4：肢体不协调
脑出血发生在内囊或者外囊。
而内囊是神经传导束比较集中的部位，其中的皮质脊髓束与皮质脑干束负责着肢体的运动。
一旦受损，会引发肢体不协调、嘴歪眼斜、间断性跛行等异常。
预防脑出血，谨记“一补、三远离”，保护血管健康。
一补：补充抗氧化剂
据美国加州大学研究显示，经常补充抗氧化剂的人们，罹患脑出血几率更低。
抗氧化剂可以抵抗并消灭自由基对血管的伤害，增大冠脉流量、改善毛细血管脆性及脂质和甘油三酯在血管中的沉积，使血管更加“年轻”有弹性，从而预防动脉硬化以及高血压慢性发作。
而抗氧化剂必须从食物中摄取。
生活中，玲珑怀菊、白茶就富含抗氧化剂，以及对血管有益的茶多酚。其中，玲珑怀菊属于四大怀药之一，抗氧化作用更强，每天6朵烹茶、煮粥，有利于辅助降低血压，缓解头晕头痛，保护心脑血管，降低脑出血发病几率。
三远离：远离3个字
第1字：猛
猛然做一件事，如：猛起床、猛起身、猛回头等，体位的突然改变都容易导致血压升高，增加血管破裂风险。
建议起床时尽量遵循“211”原则，即：醒来后先平躺2分钟，静坐1分钟，起床1分钟。尽量减少血压波动对脑血管的刺激。
第2字：烟
吸烟产生的烟气，空气污染的雾霾等，都会刺激血管损伤。
烟雾中含有上千种的有害物质，会增加血液粘稠度，导致坏胆固醇含量升高，形成血栓堵塞血管。
这些物质还会刺激血管异常收缩，导致动脉斑块剥落，血管受损处易破裂引发大出血。
建议，戒烟，越早越好。
第3字：懒
现代人生活条件越来越好，“懒人”也越来越多。
久坐不动，运动量较少都会导致血液流速较慢，血栓易形成。
适量的运动可提高血管弹性，促进新陈代谢，控制体重，保护血管健康。
没有时间经常运动的人们，可以经常锻炼一下手指。
手指与大脑皮层联系紧密，多动手指可以适当的刺激大脑皮层，增加大脑灵敏度，有预防脑血管病变的作用。
坚持用左右手做空手抓的动作，每次50下，一天三次即可。
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