“医生，求求你，救救她……”，救护车刚到达医院门口，医生就听见车内一名中年男子急切的声音。
把患者推下车，人已经陷入深度昏迷，医生不敢耽搁，因为从男子口中得知，事发前该女子在跳广场舞，之后头痛剧烈，恶心不止，便倒地不起。
医生立刻安排该女子进入CT室，果不其然，她的左枕叶脑出血50毫升，情况较为紧急。
脑出血，俗称“脑溢血”，属于脑中风的一种，是多发于中老年人群中的心脑血管疾病之一。
通常发病较为急促，往往在发病的数小时或几天之内可夺走患者的性命。
因此，人命关天，必须进行手术，医生便立刻开启了绿色紧急通道，经过2小时的手术，该女子还是因出血面积过大而脑出血离世。
后来，从该男子口中得知，患者名叫小孟，今年34岁，非常喜欢吃，经常控制不住嘴，也因此，体型较为肥胖。
就在昨天，小孟吃完晚饭卧在沙发上看电视，也不刷碗，丈夫见状很是气愤，说道“都这么胖了，也不知道出去运动运动，你再看看你的闺蜜，你都是人家2倍了……”
小孟听完，气呼呼的摔门而去，下楼来跳广场舞，并立志要减肥！
可不料，广场舞跳一半，她突然感觉到头痛，刚开始以为是累的，就坐下来休息休息。
可没一会儿疼痛越来越剧烈，在邻居的搀扶下结伴回家，回到家中便躺在床上休息去。
丈夫见她浑身是汗，就叫她起来洗澡在上床，可，喊了2声没人答应。便立刻拨打了120。
但，怎么也没想到会因为脑出血离世……
医生听完摇摇头说道：这2件事要了她的命啊！
1、过度肥胖
古以胖为美，觉得胖点正常，好看。
俗话说道好“宰相肚里能撑船”，那个古代当官的不是大肚子……
话虽如此，但，现代医学证明，肥胖是导致脑出血最为重要的危险因素之一。
因为胖人体内的血脂较高，血压也相对较高，这也为脑出血埋下了隐患。
脑出血的突发，多是血压骤升，脑血管压力过大从而出现破裂。
2、情绪激动
情绪激动，悲伤、兴奋等等，均会导致脑出血的发生。
据临床医学显示，60%左右的脑血管疾病，是由于情绪激动所爆发。
因为情绪激动会诱发血压升高，可致使脑部血管破裂，继而导致脑出血的出现。
脑出血前，会出现这几个“信号”，早发现，或许能救命
1、突然出现口眼歪斜，流口水，说话吐字不清楚；
2、全身疲乏、麻木、出虚汗、低热、胸闷等等；
3、突然出现头晕，周围环境天旋地转，站不住脚，甚至出现晕倒的现象；
4、眼睛部位出现不适，瞳孔异常，甚至出现短暂性视力模糊；
5、意识出现障碍，精神萎靡不振，整日昏昏沉沉的想睡觉；
6、性情大变，变得沉默寡言，表情冷淡，行动较为迟缓。
预防脑出血，坚持做好这4点：
1、勤补充抗氧化剂
血管需要“抗氧化”，当人体自由基过多时，会造成血管内皮老化，引起动脉硬化、弹性变差，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起高血压、高血脂、心肌梗死、脑梗塞等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭“自由基”，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、枸杞子、覆盆子、绿茶叶等。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少心脑血管疾病发生率。
2、常活动左手，锻炼右脑
在人的大脑中，右半脑的血管较少，并且相对来说较为脆弱。
因此，在相同环境因素的刺激下，右半脑更容易发生脑梗、脑出血等疾病。
建议，经常使用左手，这样有利于右脑的开发和利用。
因此，平时可适当的活动左手，这样可以更好的刺激右脑。
3、戒烟酒，稳定情绪
抽烟喝酒，不良的生活习惯，会促使血管收缩，心跳较快，血压上升，加速动脉粥样硬化的发生。
因此，平时应戒烟酒，特别是患有冠心病以及高血压的患者。
此外，还需要注意情绪的温度，避免大起大落，也是减少脑出血发生的重要因素。
平时应保持乐观的情绪，避免情绪过于激动，做到心平气和。
可以听一些轻音乐，或看一些喜剧、综艺节目等等。
4、预防便秘，如厕不要太过用力
上厕所时，一定不要过于用力。
若过于用力，很有可能会诱发脑出血的发生。
因此，对于中老年人来说，平时一定要多吃一些富含纤维的食物、多喝水，可预防便秘。
如厕时，最好使用坐便，不使用蹲便，可以减少脑血管破裂的发生率。
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