一大清早，急救车在道路上飞驰而过，车上躺着一位中年男子，患者已经陷入深度昏迷。
到大医院后，立即给患者做了脑颅CT，结果显示小脑半球出血严重，在征得家属同意并签字后，立即开始手术，进行清除血肿。
手术过程中，血管又一处破裂出血，随后，连接患者的心电监护仪上发出了刺耳的警报声，血压血氧持续下降，最终抢救无效身亡。
在外焦急等候的患者妻子，得知这一消息后，瞬间痛哭流涕，晕了过去。
医生待她情绪稳定后，向她了解情况：
原来患者姓胡，今年48岁，平时早上闹钟一响，就起来去厕所，上完厕所赶紧刷牙、洗脸，穿好衣服出门，随便吃点早餐，就开始一天忙碌的工作。
病发当天早上，胡先生照常去上厕所，还没等他出来，人就昏倒在里面，胡先生妻子听到动静不对，赶忙过去，看到他晕倒了，怎么叫也没答应，立即打了急救电话。
医生想了解详情，便问："他有什么病史吗？"
"他有高血压，从他妈妈那儿遗传的，他妈妈是高血压导致心脏病去世的。"妻子说完又哭了。
医生说：正常情况下，人的血压值成勺型，即白天高，夜间低。一天中有两个血压值的高峰，而晨起时，血压就比平时高，如果控制不好，就容易突发脑出血！
提醒：血压高，晨起别做3件事
一、早上起床，不要"过快过猛"
很多人，闹钟响起，一咕噜的从床上爬起来。
但对于高血压患者来说，早上是比较危险的时刻。有研究结果表明，高血压患者在早起时血压会升高，特别是早上六点左右。
如果突然起来，体位瞬间发生变化，会导致血压突然升高，使血管破裂，诱发脑出血。
此外，起床后人的心跳也会随之加快，所以，起床不要操之过急，建议先做一些舒缓动作，比如在床上面伸一伸懒腰，活动活动四肢等，然后再起床。
二、早上排便，不要过于"用力"
早起后排便，是一件有益健康的事情。
然而，中老年人极易出现排便困难的现象，从而排便加倍用力，这对于高血压者来说，十分危险。
血压高时突然用力，会因为腹压升高导致血压飙升，引发脑血管意外。
并且，有心脏病的老人，在大便时屏气用力，会在瞬间增加心脏负担，引发心肌梗死、急性心脏衰竭等疾病。
三、早上起床后，不要"吸烟"
烟瘾大的人，在早上起来后，会习惯性点上一支香烟，让其快速清醒。
但，早上起来后抽烟，对身体的危害比正常吸烟时更大。
烟草中的尼古丁等物质，能够兴奋中枢神经和交感神经，导致心率加快、心脏收缩舒张加快、血压上升。
而血压高的人，早起时血压本身就有升高的趋势，此时再抽烟的话，只会让血压一高再高，增加脑出血的发生风险。
养血管，稳血压，预防脑出血，生活中做好这三件事
一、积极治疗高血压
高血压是脑血管破裂主要的因素。
不论是"原发性高血压"还是"继发性高血压"，一旦被确诊，就要定时定量服药，减少高血压对血管的损伤。
二、适量补充抗氧化剂
血管需要"抗氧化"。
当人体自由基数量过多时，会造成血管内皮老化，使得血管内更容易沉积甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等脂质，引起动脉硬化，诱发高血压、高血脂、心肌梗死、脑中风等疾病。
而抗氧化剂，可以捕捉并消灭"自由基"，减少其对血管的伤害，维持血管的正常生理功能，预防血管疾病严重化。
生活中，茶叶就含有丰富的抗氧化剂，如玲珑菊、绿茶等。
其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，不仅抗氧化剂含量最为丰富，且富含钾和三萜类化合物等营养物质。
泡茶、做粥时放些，有利于减慢血管退行性变，减少脑出血等的发生率。
三、保持良好心态
俗话说得好："笑一笑，十年少"。
如果人体长期处于十分激动的状态，会使体内的压力激素分泌过多，导致血压再次升高，增加脑出血的发生率。
所以，良好的心态是必不可少的。
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