30天，景甜仅仅只用了一个月，体重就从108斤成功瘦到88斤！在我们惊呼景甜的身材如此之好的时候，大家发现没有，减肥似乎对于明星来说，就像切瓜吃菜般容易！
女人爱美是天性，谁都想让自己的身材前凸后翘，肌肤水嫩永葆青春！但如今不少女生的身材都是横向发展！而众所周知，减肥是一个极慢极慢的过程，但是明星们又是怎么做到健康又极速的减肥效果呢？
答案➤跳绳！
跳绳是所有明星超模们都会的瘦身神技能！
赵本山的儿子牛牛，为了快速摆脱200斤的体重，跳起绳来也是拼了！仅仅一周的时间，就明显看出瘦了一大圈！
而陈妍希每天跳绳600下，不仅通过跳绳减肥，还顺手塑造自己的马甲线！
郭雪芙更是用跳绳甩肉变身宅男女神！不得不说，跳绳的确是非常有效果的减肥运动。以消耗的热量来算，跳绳每分钟消耗13大卡，跑步约为7大卡，若是每分钟跳绳90-100个，跳绳十分钟消耗的热量相当于慢跑30分钟。
对于身体而言，只要慢跑超过40分钟后，就会正式开始燃烧身体多余的脂肪！所以，也就是说，在正常饮食的状态下，只要我们每天跳绳20分钟，就可以达到减肥的目的！
跳绳减肥效果牛吗？
答案：非常牛！哪怕你一天只跳10分钟，也能减肥！因为已经有一位外国友人提我们做了这个实验！他用了8天的时间，每天只跳10分钟，8天过后你猜猜他会瘦多少斤呢？
跳绳的第一天，这位小哥的体重为159.8斤（176.15磅）。对于休闲时间不多的朋友来说，一天只需要拿出10分钟跳个绳，应该没啥问题吧！
第二和第三天依然是每天跳绳10分钟，但是体重却以每天1斤的速度瘦下去！
而到了第四、第五天，体重还是持续下降，虽然不是以每天1斤的速度下去，但还是让人高兴不是！
第六和第七天的时候，体重开始以每天0.5斤的速度下降。
而第八天，也就是最后一天的时候，虽然还是跳绳10分钟，但是体重却下降了1斤！也就说，这位小哥只用了8天的时间就瘦下5斤多。按照这个速度，一个月每天跳绳10分钟，减肥10斤妥妥的了！那么如果是每天跳绳20分钟又会瘦多少斤呢？
但是，你会跳绳吗？
跳绳看似简单，人人会跳，其实想要达到最佳的效果，也是有讲究的！
▼选对时间▼
跳绳虽然减肥效果好，但在吃饭前半个小时，饭后一个小时内不要跳绳，并且跳绳之前不能喝太多水，以免伤害胃部。
▼场地不可太硬▼
跳绳虽然简单，但是却对场地有所挑剔！跳绳时，建议选择柔软的地面，比如草坪，塑胶操场，切记不要在水泥地这种太硬的地面跳绳，因为这样跳绳，身体会出现非常强烈的震颤，对健康不利。
▼选对跳绳▼
以前跳绳就是一根绳子，但想要快速燃脂，随时掌握体重的变化，这你就需要一款能帮你计算卡路里的多功能跳绳了！
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看没看出来，这款跳绳和普通的跳绳有何不同？
首先，它不仅无绳，还可以精准的计算出我们的运动量和消耗的热量，再以卡路里为单位，这样就能让我们随时掌握自身消耗的数据了！
大家都知道，每天用普通的跳绳锻炼10分钟，一个月妥妥的瘦10斤，而这款跳绳还自带负重效果！用它跳绳同样的锻炼时间，却是普通跳绳的6倍效果！
其次，它采用无线的设计，让我们在室内也能轻松愉快的锻炼。尤其对于爱美的女生来说，减肥这种事情，还是悄悄的进行就好！
360°绕绳设计，用起来更顺手。
还有，跳绳结束后，还可以用泡沫球按摩酸胀的小腿，不仅舒服还不怕小粗腿！
而你只需要每天花出10多分钟的时间来跳绳，就能让你用肉眼可见的速度瘦下去！想想看，当你减肥成功，出现在朋友面前，会是多么骄傲的一件事！
而选择这款跳绳，不需要你花成百上千！因为，我给大家申请了最高优惠，只需39元，就能带走原价269元的电子计数无线跳绳！
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