在现代，人们生活水平提高，越来越多的人出现肥胖问题，据研究，目前全世界过度肥胖的人口超过3亿，其中小孩子肥胖人数就有一千万以上。
张先生家的孩子就是之一，孩子小时候是爷爷奶奶带，老人对孩子非常疼爱，好吃好玩的都给孙子，导致孩子随着日子过去体重也跟着增长，变成了一个小胖墩。因为老人年纪高的问题，夫妻俩也担心孩子越长越胖，决定接孩子到城中上学，请了一个保姆照顾孩子。
但在请了保姆之后，虽然没有发现保姆的"异样"，但两夫妻却每天听到孩子喊"好困"，每晚都早早睡觉。对此夫妻俩很疑惑，于是就在家里装了摄像头。在电脑前，夫妻俩看着监控屏幕，第二天就给保姆塞了3万红包。
原来儿子每天放学回到家就能马上吃到饭，吃完饭保姆就监督孩子学习，学习完之后的时间，保姆就跟孩子一起做运动，以前由于爷爷奶奶的疼爱，孩子几乎没怎么活动过，现在每天有足够的活动量，所以孩子才会天天说困。
肥胖对于孩子的影响？
1、 健康方面的问题
小孩肥胖很多是内脏脂肪过高，有发育不良，免疫力低下等问题，比如引起呼吸道疾病，睡眠质量变得不好。由于肥胖导致孩子心脏负荷过大，容易引发心血管疾病，甚至是得脂肪肝，学龄阶段的孩子得脂肪肝，很大程度是肥胖造成的。
如果孩子肥胖问题得不到尽早干预，会提高成年之后的发病风险。
2、 智力发育不好
肥胖会导致孩子大脑发育受阻，影响孩子智力，会出现不爱学习的情况。
也容易遭到情感问题，孩子因为肥胖而产生自卑心理，不愿意与人交流，导致社会适应能力低下，人际关系敏感，影响孩子心理健康。
3、 "性早熟"
有专家说，孩子性早熟跟肥胖有关，由于肥胖儿童的肾上激素比正常儿童要高，导致性功能提前发育，比如胖女孩来例假比同龄人要早，胖男孩的性器官发育不良等等。而性早熟会提前产生性意识，产生不良的心理状态，影响孩子的学习和日常生活。
人们常说：管住嘴迈开腿，孩子肥胖的原因大多是因为：进食量过大，摄入的比消耗的要多，吃得多，动得少。
想要避免儿童肥胖，家长应做到以下几点：
指导孩子养成健康的饮食行为习惯。
教孩子正确地选择零食，比如牛奶、水果，多吃蔬菜，一日三餐很重要，食物要多样化，错过一餐都不可补。教导孩子不能暴饮暴食，父母也要做好榜样，远离油炸、高糖高脂肪的食物。
多锻炼，多运动，做到"吃动平衡"：多鼓励孩子体验各种的运动项目，多带孩子去散步，避免孩子在家里坐着沙发看电视吃零食的情况。
家长要树立正确的饮食观念。
很多老一辈总觉得孩子吃不饱，就一个劲给孩子加饭加菜，导致孩子摄入过多，加上不运动，就更容易引起肥胖。
孩子每日都有一定的营养需求量，只要达到每日需求就可以了。如果孩子已经出现了肥胖的现象，不要让孩子进行禁食、饥饿的方式来进行减重，只要加锻炼，合理安排饮食，才有利于孩子健康。
最后，对于肥胖的孩子，家长们不容忽视，我们要培养孩子良好生活方式，往好的方面去引导。多鼓励孩子健康减肥，建立自信心，积极与人交流，避免出现健康和情感等问题，让孩子拥有一个快乐的童年。
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