妈妈们的待产包里有一样物品是必不可少的，那就是收腹衣。
十月怀胎，妈妈们胖了数月，终于可以开展减肥计划了，需要收腹带辅助一下，减肥效果可能会事半功倍。
很多女性在生完孩子之后更是开始担心身材变形走样的问题，产后多久能穿瘦身衣?
相信这是很多女性朋友比较关心的问题，瘦身衣怎么穿正确?
还需要注意哪些细节呢?下面我们就一起来详细地了解一下这方面的知识。
产后多久能穿瘦身衣
顺产的话，马上就能穿；破腹产的话，就要等两到三天之后才能穿。穿塑身衣的话，是需要坚持的。
一般要三个月左右才能见成效，每天穿着时间8小时或以上。当初我医院医生给我推荐的倩美，感觉还好咯。你可以看看。
最好的减肥方式进行有氧运动，生产完后最好的运动方式就是散步，在条件允许的情况下，每天进行散步行走。
由于产后形体是在恢复的阶段，因此不能太过随意，可以走小步子，同时脚尖向内收，同时散步的速度不宜过快，收腹提臀。
另外可以借助一些减肥工具来促进减肥的效果，产后腹带和瘦身衣是一个很不错的选择。一般生产完后6周就可以开始使用，但是每天用的时间不能过长。
在选用腹带时要特别注意，要选用没有弹力的棉布，不能过紧。过紧的话可能影响呼吸和饮食，甚至可能影响血液的循环。
产后瘦身衣怎么穿正确
下面我们就来了解一下穿瘦身衣的步骤：
第一步：穿上胸罩后，将瘦身衣由内外翻卷折至瘦身衣腰部位置，像一条小短裤;
第二步：将双脚套入瘦身衣裤管，由下往上慢慢拉提至臀部，使臀部完全包覆;
第三步：将右手掌顺着大腿外侧滑下至大腿2/3 处，手掌往后方绕到大腿内侧，将大腿内侧脂肪往 上向右边臀部拨拢(左边同 右边步骤再执行一次);
第四步：试着蹲下数次，确认臀后的中间线位置是否正确且裤裆服贴底部，接着调整裤管，并检查瘦身裤是否平整有不服贴之处。
正确地穿瘦身衣，才能达到瘦身的效果，因此，产后的妈妈们切莫逞一时之快，一定要等到身体恢复健康了，才能穿瘦身衣。
产后瘦身衣一天穿多久
1、每天穿着产后塑形衣不要超过8小时，睡眠状态之下一定不要穿塑形衣，否则容易引起浑身血液流通不畅，危害健康。
2、产后塑形衣穿着时候，其松紧程度一定要适中，既不能太紧也不能太松弛，太紧容易导致皮肤血液不畅通，导致毛囊炎症和皮肤问题，太松则起不到什么美体塑性的效果。
3、一定要注意产后塑身衣的透气效果，如果排汗不畅通，身体就会出现异味，这对女性朋友来说也是很不好的。
产后瘦身注意事项
产后瘦身是很多产后妈妈最关注的，那么产后要如何瘦身，产后瘦身的方法有哪些呢?下面我们就一起来了解。
首先，产后瘦身必须掌握好瘦身的时机，一般来说，产后的6周以后才可以进行减肥，身体从分娩和生产中恢复需要些时间，最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。
再者，合理的饮食十分重要，产后饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。
最后，要有信心和恒心，产后的恢复是需要一段时间的，在这个时期身体的每个器官都在恢复，大概需要40天左右才能恢复正常，在这段时间里，产妇一定要保持良好的心态，要有信心，才能有助于身体的恢复。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/384854.html