美丽，是女人与生自来的“气质”，但，衰老却是女人最大的“天敌”。
随着年纪的增长，许多女人一过35岁，身体就开始出现衰老。
皮肤状态，身体条件大不如以前，从此以后便踏上了“抗老”的路程。
女人开始“衰老”，脸部会有4种特质，若一个不占，恭喜你还年轻
特质1：颧骨突出
女人年轻时，面部相对来说会比较饱满，满脸的“胶原蛋白”。
但，随着年纪的不断增长，胶原蛋白的流失，就会导致整个脸部看起来比较扁平，没有以前圆润。
此时，会出现颧骨突出的表现。
特质2：鼻子变大
鼻子对于许多爱美人士来说，是绝对会“动刀”。
这样鼻子看起来比较坚挺，整个五官也会好看不少。
女性鼻子最坚挺的时候是在20-30左右。
若超过此年龄阶段，鼻子就会出现塌陷，并且会变宽。
因此，一旦发现鼻子变大，很有可能是进入到了衰老期。
特质3：眼睑下垂
女人最先衰老的部位就是眼部，如：鱼尾纹、眼睑下垂等。
女性一般在化妆时，会使用到睫毛夹，让睫毛看起来更翘，更长，让眼睛也显得更大更有神。
但，若在使用睫毛夹的时候，出现夹到上眼皮的情况。
那么，很有可能是女性开始衰老，导致眼睑下垂所致。
特质4：牙齿变长
女性若开始衰老，还有一个特征，就是牙齿变长。
并非是牙齿边长，而是牙龈开始萎缩。
一般情况下，牙齿的长度在10-12mm，若长度达到了15-17mm时，一定要注意，很有可能是身体衰老所致。
这3种食物会加速人体提前衰老，尽量少吃：
1、加工食物
此类食物中大多含有防腐剂等化学物质。
虽说人体会对此类有毒物质进行代谢，随着人体的汗液以及尿液排出。
但，若经常大量的食用，就会导致毒素堆积在体内，加速人体衰老，甚至因此引起各种疾病的出现。
2、油炸食物
如：炸鸡、薯条、汉堡等等。
此类食物在经过油炸后，会把脂肪酸变为反式的，吃的太多，就会导致体内血管受损，加速身体组织细胞氧化衰老。
并且，吃太多此类食物，还会导致人体肥胖、超重，进一步加速人体衰老。
3、饮料制品
饮料对于人体的危害并不容小觑。
经常喝饮料，会导致人体内电解质失衡，从而影响到人体新陈代谢紊乱，诱发肥胖的出现。
另外，饮料中含有大量的糖分，会加速细胞的老化，促使皮肤变的粗糙。
长时间下去，就会导致皮肤产生皱纹，看起来比同龄人要显老。
女人想要抗衰，坚持“2多，3少”
2多：
1、多对抗自由基
除了降压药，美国加州大学有研究发现，人体提前衰老是由于长期受到人体自由基侵害，导致血管内皮被持续破坏，弹性变差、脂质更容易沉积，从而皮肤会松弛。
多摄入自由基的天敌-抗氧化剂，可以对抗自由基对血管的攻击，增加血管壁弹性及冠脉血流量，减慢血管老化速度，可养护身体各个器官。
生活中，多酚类、花青素、硫辛酸、黄酮类、维生素E、C等，都是不错的对抗自由基的抗氧化剂。
它们多存在于花草茶中，特别是雁台菊，抗氧化剂含量多且无额外热量，多喝可以养护血管，有助于防止皮肤老化。
雁台菊产自云台山，去那里旅游的，可以带点回家。
2、多有氧运动
经常运动，可以促进心肺功能。
有氧运动，可以起到防止皮肤过度老化，延缓人体衰老的作用。
并且，呼吸系统功能好，有利于人体维持旺盛的精力。
因此，平时可以适当的进行训练，增加身体的耗氧量，促进人体的新陈代谢。
3少：
1、少盲目减肥
现如今，大多数的女性“以瘦为美”。
因此，很多女性会想尽一切办法甩掉身体多余的肉。
辟谷、瘦身药，抽脂手术等等……
殊不知，盲目的减肥，会导致人体严重的缺乏营养物质，从而会加速人体的衰老。
2、少不吃早餐
不吃早餐，似乎已经成为了一种潮流。
早餐，是人一天当中最不重要的一顿，不吃，反而会增肥。
对于许多女性来说，长期不吃早餐，还会因此导致皮肤干燥、贫血等，从而会加速人体的衰老。
3、少事事操心
凡事操心，愁眉苦脸的女人，通常会老的比较快。
这是因为，抑郁、难受时，人体会分泌一种不良激素，促使皮肤细胞缺乏营养物质，得不到供给。
长时间下去，脸上的皮肤就会出现皱纹。
因此，保持良好的心态，才能使身体内分泌平衡，成为最美丽的女人。
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