女性都喜欢化妆品造就的美丽，如何在化妆品的基础上，打造从内而外的娇嫩通透皮肤，则需要饮食慢慢的调理，今天给大家介绍的是，生活中比较常见的一款美容佳品桃胶皂角米银耳羹，日常只要随手一杯，每天都胶原蛋白满满的！
桃胶：也就是桃树上分泌的一种纯天然的物质，古有记载，桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。桃胶不论是内服还是外用，都具有出色的美容功效。
皂角米是营养价值高，属高能量，低脂肪食物，皂角米曾是进贡皇室贵族的养生佳品，具有晶莹剔透，润肤养颜，提神补气，清肝明目等功效。
大家最熟悉的银耳，我想很多人都普遍知道，银耳俗称为“平民的燕窝”，银耳中的银耳多糖是一种重要的生物活性成分，能够提高人体的免疫能力，银耳的营养成分相当丰富，银耳中的氨基酸蛋白质都是我们人类身体中所需要的物质。银耳更是具有健脾养心，降压通便，减肥解毒等多种功效。
做法：
1、把桃胶皂角米泡发20小时左右，通过清水的泡发，能够彻底把桃胶皂角米泡发开，清理这些天然物质中的杂质，备用。
2、把银耳浸泡以后剪去根部，撕成小朵，越小越好，越小烧出来的银耳羹更加糯。
3、把所有泡发的材料用清水冲洗以后，加入炖锅，加入十倍以上的清水，加入少量冰糖，慢炖一晚上。
第一天上班一碗晶莹剔透，胶原蛋白满满的桃胶皂角米银耳羹就可以食用啦������
桃胶皂角米银耳羹常见功效是：
1、补充胶原蛋白，胶原蛋白能够增加皮肤中的胶原蛋白含量，让我们的皮肤更加水润光滑，而且这些物质都是纯天然的植物蛋白，不会吃了发胖。
2、益气补血，桃胶皂角米银耳羹十分滋补，能够很好的补气补血益气的功效，因此，气血不足的人群可以经常食用。
3、滋阴养颜，桃胶可以活血排毒，润肤清血，皂角米的养神养心，清肝明目，养颜美容功效，银耳的滋阴润肺作用，这三种食物搭配使用，具有非常好的滋阴养颜美容作用。
经常熬夜，工作繁忙，皮肤状态差的女性，可以尝试这碗营养价值高，做法简单的美容佳品，让自己的皮肤紧致光滑起来！
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