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腰部松垮赘肉多,可能是妇科病在作祟!教你6个养生瘦身穴

白女士今年40岁,工作稳定,经济条件也很好,所以她有钱有闲花很多精力在自我保养上,工作之余她都会练练瑜伽,跑步,游泳;到美容院去做皮肤护理,全身按摩。


所以她看起来特别年轻,经常有人认为她只有不到30岁。别人都说她的身材也特别好,但她总觉得不是这样的。


因为她觉得自己的肚子稍微有点胖,不是胖在前面,而是两边,感觉无论怎么锻炼都没有锻炼到腰两边的肌肉,让腰部摸上去松松垮垮的,她对此非常不满意。

经询问我了解到她平时白带量比较多,也很清稀,小肚子摸上去凉凉的,腰上也是冷的,手脚也不容易暖和,经过对症的治疗,她感觉腰暖了,也紧实了,整个人也舒服多了,所以她回去之后坚持在我指导的穴位处自己按摩,整个人也身体越来越好。


腰上肉多,病在带脉


围绕我们腰围一周,唯一一条横向之的经脉,是带脉,也称腰带。


有小肚子腰粗,赘肉多,往往和带脉的失常有关。带脉不仅上连肠胃,下连子宫、卵巢,还能保护肾脏,若带脉失常,可使肾气不足,出现肾虚现象。


所以剖腹产的人应该要多注意了,因为剖腹产伤及到人体中的三条经脉,带脉、任脉、冲脉,剖腹产的人就比顺产的人更容易发胖


而顺产的人,在十月怀胎之后,使带脉像皮筋一样使用太久弹性下降,从而导致带脉功能下降,加上现在的人不怎么运动,也使腰部的肉越来越多。

带脉与多种妇科病相关


在腰两边肥胖的同时,妇科方面反反复复出现的问题,大都和带脉有关。


带脉和腹股沟、淋巴,息息相关,所以带脉受堵,会影响淋巴毒素,排不出去。加上带脉平衡人体上下阴阳,带脉受堵,火往上走,湿往下走,导致白带增多、妇科炎症。


因为带脉受堵,导致湿寒,淤毒排不出去,所以月经会出现颜色变深,发黑,严重者还会导致肌瘤,囊肿。


如何自我按摩保健


腰两边肥胖不仅影响女性的美丽,而且是女性疾病的外在表现,所以需要及时治疗。


自我穴位按摩就是一种非常有效的调节带脉失常的方法。通过按摩穴位能够疏通经络,调理冲任,补益下焦肝肾,帮助恢复带脉的正常功能,让爱美的你在瘦身的同时,拥有健康的生殖和内分泌功能。


腰两边肥胖的自我按摩方法为:


  • 五枢穴

位于侧腹部,髂前上棘的前方,横平脐下3寸处。可调带脉,理下焦。用双手食指同时按揉双侧五枢,每次3-5分钟,早、晚各一次,以较重的力度,使穴位局部酸胀为宜。

  • 维道穴

位于髂前上棘的前下方,五枢穴前下0.5寸。可调理冲任,利水止痛。用双手食指同时按揉双侧维道,每次3-5分钟,早、晚各一次,以较重的力度,使穴位局部酸胀为宜。


  • 阴陵泉穴

可调节内分泌和肌体平衡,有效提升脾脏的除湿功能。用双手食指同时按揉双侧阴陵泉,每次3分钟,以穴位局部酸胀为宜。

  • 丰隆穴

可调节脾胃,加快人体新陈代谢,化痰湿以瘦腰。用双手食指同时按揉双侧丰隆,每次3分钟,以穴位局部酸胀为宜。


  • 带脉穴

位于侧腹部,当第11肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。可通经活血、健脾渗湿止带。用双手食指同时按揉双侧带脉,每次3-5分钟,早、晚各一次,以较重的力度,使穴位局部酸胀为宜。

  • 三阴交穴

可调理肝、脾、肾,对各种带脉失调引起的妇科炎症都很有好处。用双手食指同时按揉双侧三阴交,每次3分钟,以穴位局部酸胀为宜。


此外,如果腰上有赘肉,就可以敲打腰两边的带脉区,这也是肝胆经的循行位置,就像带子一样围着人体,只要坚持敲带脉,就可把腰两边的赘肉敲下去。以两手虚掌敲打,由轻到重,以舒服为宜,每次5-10分钟,每天两次。不久这些"游泳圈"自然就下去了,让女性健康瘦身,达到由内而外的美丽。


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