最近，短暂复出一段时候的张柏芝又慢慢的没有了太多的消息，除了前段时间为某音拍摄了一组变宝宝特效的宣传照片外，好像就没有再出现过！
不过，从张柏芝晒出在微博的照片来看，张柏芝目前的状态还是很好的，头顶着冲浪板，穿着T恤和短裤，上身挺直，把腰身和长腿衬托的分外纤细，腰身不到巴掌宽，腿又细又长，引得很多网友纷纷表示：太酸了！
尤其是，如果和前段时间张柏芝出现在节目上的照片进行对比的话，就会发现，张柏芝相比那个时候，明显又瘦了20斤的样子，看来为了重新复出也是蛮拼的，前前后后，差不多已经瘦了将近80斤了！（张柏芝曾说自己产后曾经180斤）
本身颜值底子就在，气质也是多年沉淀出来的，一旦恢复了身材，颜值也极其在线，即使已经39岁了，而且是3个孩子的妈妈了，又经历了那么多的坎坷，依旧保持这样的状态、颜值和身材，真的非常难得了！
相信大家一定很好奇张柏芝前前后后瘦80斤的秘密吧？如果找到这个秘密，是不是我们每个人都能瘦成纤细“小仙女”呢？其实，总结下来的话，不过是靠日常生活中的“4多”。
首先是吃素比较多。张柏芝曾经宣称自己是一个纯素食主义者，还曾用手机“小恐龙”特效拍摄，称自己为“吃素的恐龙”，还曾经为了瘦身，连续半年只吃水煮菜和汤水，完全戒肉，甚至不吃主食。但是这种方式我们并不推荐，想要减肥的话，多吃素食是好事，但是完全不吃肉食和主食，是会导致例假走失的！
第二是睡觉比较多。之前在节目上，张柏芝说自己曾经连续睡16天，连父母都叫不醒自己。这件事虽然引起了网友的疯狂吐槽，但是不管怎么说，多睡觉的确能减肥。睡眠时间短，吃东西的机会就更多，如果每天早早睡觉，就能减少晚上吃宵夜的机会。
第三是运动比较多。运动比较多主要表现在两个方面，首先是平时的运动机会比较多，运动量比较大，运动量大消耗的热量自然也就会更多。然后，指运动的种类比较多，冲浪、游泳、跑步等等都能做的有声有色，多种运动能避免身体产生适应性，降低热量消耗。
第四是喝水比较多。按照张柏芝的说法，自己每天会保证2500毫升的饮水量，一方面是给身体补充，让皮肤更水嫩，另一方面是喝多了水就能减少正餐饮水量。张柏芝的减肥法公开，一个月瘦20斤，4个技巧瘦身，不绝食没运动。
减肥为什么会如此之难？？
每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？
很多姐妹为了能够瘦下来，试过：
节食减肥、
运动减肥、
针灸、拔罐、绝食，
甚至于连减肥药都有试过，
但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。
都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。
我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！
而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！
好的减肥方法，不是因人而异，
而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，
甚至于不分男女老少，
都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。
没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！
所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。
并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？
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