健康美容食谱让你越吃越美-热点指南

　　随着社会的进步，很多小康家庭都开始注重美容养生，今天小编就要来为大家详细的讲讲几款健康美容食谱，在平时喜欢养生美容的你不妨跟着小编的脚步一起来了解一下吧。

健康美容食谱让你越吃越美

　　食谱1：红豆汤

　　主料红豆100克兑清水600毫升，熬制成粥后再加入白砂糖5克待糖充分融化后出锅，趁热喝。

　　食谱2：绿豆金银花汤

　　方法是用绿豆100克洗净，加入500克清水熬制，水开后加入20克金银花，熬制成汤。绿豆要煮开花。

　　食谱3：小米枸杞桂圆粥

　　做法是小米60克、枸杞20克、桂圆30克加入1000克清水，熬制熟后再加入冰糖10克，待冰糖融化后出锅食用。

　　食谱4：红枣枸杞汤

　　做法是大红枣2个，枸杞子20克，加500克清水熬制成汤。

　　食谱5：青瓜菜

　　做法是青瓜300克切成小段，2克食盐，陈醋1勺，芝麻香油2克。冰糖2克，植物油50克。放锅内炒熟即可。

健康美容食谱让你越吃越美

　　食谱6：柠檬汤

　　做法是柠檬一个，放入200克清水里熬制5分钟后，加入红糖20克，搅匀即喝。

　　食谱7：薏仁莲子汤

　　做法是薏仁50克、莲子100克，冰糖5克。兑清水500克熬制。

　　食谱8：红枣盐水汤

　　做法是大红枣8个，兑水200克熬制后加入食盐2克，搅拌均匀。

　　以上就是小编为你整理的关于“健康美容食谱”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有了一定的了解。如果你想了更多关于这方面的知识，请收藏我们的网站。

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健康美容食谱 让你越吃越美