生完孩子后很多产妇都担心自己奶水不多，不够宝宝吃，其实不必过于担心，喂奶时注意以下这几点就行了。那么喂奶时注意事项有哪些呢?奶水不足吃什么好?
奶水不足吃什么好
生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的，妈妈们不用过于担心。只要保持良好的心情，多吃一些具有催奶功效的食物，就会有很大的帮助。主食及豆类大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。肉蛋奶猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。蔬菜茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜、山药等。水果苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。坚果类花生、核桃、榛子、松子等坚果。
具有通乳作用的中药1、冬葵子冬葵子可以下乳，可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。2、穿山甲妇人服之，乳长流。治乳汁稀少或排乳不畅，可用王不留行煮猪蹄膀，配穿山甲、通草、黄耆等。3、通草用于产妇乳汁少，为下乳常用药，常配合王不留行、穿山甲使用，如下乳方。4、王瓜、土瓜根通乳药多用之。5、滑石通乳滑胎。6、赤小豆
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