女生对于美的标准一度比较单一，似乎只要瘦瘦瘦就是王道，但事实上婀娜多姿的曲线美才是对于女性身材的最好诠释，这一点对于宝妈来说也同样适用。许多女生年轻时对于身材各种吹毛求疵，可一旦做了妈妈就好像有了保障，再也无暇顾及自己的外表。美从来都是女生一生的追求，即使当了妈妈也要让自己美美哒。
看看这位的身材，她名叫塔西亚，今年38岁，已经是3个孩子的母亲。虽然从实际体重来考虑，120斤的她看起来身材也还算说得过去。可她却不想因为当了妈妈就放松对自己的要求。
作为一名医护人员，她每天都非常的忙。看着自己因为疏于锻炼而身材越来越不好，她最终决定改变。途径就是每天花30分钟来做有氧运动，看100天后的效果如何。
健身计划100天的日子说起来轻松，但真正保质保量地每天都完成却不是一件容易的事情，她为之付出了无数的辛苦与努力。100天后她的体重最终定格在110斤，看上去是不是精气神十足。
对比一下你就会发现，虽然她在数量上只瘦了10斤而已，可视觉效果显然比这个数字要多，不仅马甲线已经隐约可见，而且因为体脂率下降的原因，整个人看起来健康活力十足。
侧面对比来看效果更加明显，她的身材具有了更趋完美的S型曲线。虽然小腹的赘肉还是十分明显，但上翘的臀部和玲珑的曲线已经证明，有氧运动的效果绝对杠杠的。
背面对比是不是更加出乎你的意料，身材已经呈现出完美倒三角的雏形，腰背更加挺直，在变瘦的同时，最重要的是整体形态更加完美。天天窝在沙发里肯定不能拥有好身材，只有从现在开始让自己动起来，你才能看到自己的改变。还等什么，马上行动起来吧！
那到底有没有一种简单操作，又能轻松减肥的办法呢？当然！
就是这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器--- 多功能脚蹬拉力器
这个拉力器可以让你自己在家就能做运动！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月就能瘦10斤！
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1、站立拉伸
站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组
这个动作主要针对瘦大臂内侧的拜拜肉，坚持一个月，手臂更纤细紧实。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。
这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持打开30天，就能练出迷人紧致的身材~
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这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。
加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，就算锻炼中出了很多汗也不会打滑，泡沫厚实不会硌手。
脚蹬的位置也是采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都不会打滑，条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。
很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力器，简单方便，还能轻松瘦身。
运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！
期待一个月后的你，来这里打卡！
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