今天是精读君陪伴你终身成长的第2366天
全民宅家的日子里，有些人化身为中华小当家，开始研究各种食谱，把自己和家人养得白白胖胖；也有一些人总是在大家心满意足地变胖长肉时，还心若磐石地管住嘴、迈开腿。
比如，一向对自己够狠的杨幂，就在微博上晒出了自己的马甲线：
虽然光线昏暗，但紧致的肌肉线条依然清晰可见。
有句话说得好：天下没有免费的午餐，也没有光吃不动就能瘦的人。
杨幂完美的身材，都是日复一日自律的结果。
这让我想起之前看过杨幂的一个访谈，记者问：“你最接受不了的是变胖还是变老？”
杨幂表示自己都能接受，但相比之下变胖更不能坚持，“因为变老是每个人都控制不了的，但变胖是对自己的不负责。”
一句话就能看出杨幂平日对自己的要求有多严格。
已经当妈的她，不但坚持锻炼，还从来不吃高油高糖的食物，每顿都吃得很少，即便是上节目品尝美食，也只是吃了一根粉条就放下了筷子。
你过得好不好没人知道，但你胖不胖一眼便知。
想变美，除了要有持之以恒的毅力，更重要的是，在别人看不见的地方，能始终如一地坚持到底。
因为，人与人之间的差距，往往就是在看不见的地方拉开的。
01
关于学习
飞白：一个人若拥有终身学习的意识每天进步，那他的成长和进步将永不停止。
飞白：人最大的对手，往往不是别人，而是自己的懒惰。
飞白：每天进步一点点，不急不躁，允许自己有个成长的过程，你才能恒久坚持下去。
02
关于情绪
飞白：任何情绪，都有其正面的价值。
精读君在终身成长词典的词条《17：负性情绪》中提到：没有不好的情绪，只有不被尊重的情绪；没有可怕的情绪；只有缺乏了解的情绪。
负性情绪并非一无是处，就像硬币有正反面一样，其实反映了你的需要：
比如说，嫉妒是好的，它告诉你自己想要的是什么，以及有多么想要。
比如说，愤怒是好的，它包含着力量和自尊，让你勇敢地踏出第一步。
比如说，后悔是好的，能帮助你找到生活意义，为未来点亮一盏明灯。
飞白：余秋雨说过：“对于年轻人来说，心能静下来，才华和潜能才能发挥出来，不然，一切的才华反而将束缚人的发展。”
慢下来，才是你真正在做自己的主。
飞白：如果实现财务自由对你来说太难了，那么，就请努力做一个情绪自由的人吧！
03
关于人生
飞白：怨天怨地不公平，不如你尽管努力，剩下的交给天意！
飞白：千万别等失去了，才后悔没好好珍惜。
很多缘分，一旦转身，就再也找不到了；很多感情，一旦错过，就再也回不来了；很多真心，一旦凉透了，就再也暖不过来了。
飞白：如果你选择了一条荒草丛生，甚至荆棘遍地的路，你想过退缩，想过放弃，但是请记住，你是自己的主角，也是自己的观众，哪怕跋山涉水，漂洋过海，坚持走下去，也会心安理得，满心欢喜。
整理者：飞白，精读主创，认清生活的真相后，依然热爱生活。
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