这菜好比“清肠草”，常吃，清宿便排肠毒，皮肤好了，腰也细了！
说到减肥，所有的人首先想到的是少吃或者不吃。不吃营养跟不上，就不要想了。更重要的是，可是少吃这件事又有谁能够做到？一顿两顿还能做到，三天五天的就经不起诱惑了。再赶上朋友聚会，就更别提减肥的事情了。“吃完了再减”成了自我安慰的口头语。多少人败在了减肥的道路上！想靠运动减肥吧，又没那时间和毅力。还怕反弹，索性就放弃了！“减肥”简直就像自己和自己的战争一样，不知道谁才会胜利。那我们不如相信科学减肥，利用合理的膳食加上适量的运动，不仅减肥，连美容养生一起给做了吧！
这菜好比“清肠草”，常吃，清宿便，排肠毒，皮肤好了，腰也细了！它就是“魔芋”，魔芋猛地一看好像是香芋味果冻一样，软软弹弹的。其实它就是用新鲜的魔芋磨成汁糊，在锅里加热凝固，再用刀划成一片片的薄薄的片状。魔芋里面含有丰富的碳水化合物，热量低，脂肪含量不高，维生素含量高。吃魔芋除了能补充人体所需的营养之外，还能让人产生强烈的饱腹感，让人减少饮食量，它里面大量的膳食纤维能够增加肠胃蠕动，有效的加快排除肠道垃圾合体内的毒素，从而达到减肥和美容的效果。今天我就给大家分享一道魔芋美味的做法。
【洋葱炒魔芋】
详细材料：魔芋一块，洋葱一个，青、红椒一个，泡椒四个，姜、蒜少许，生抽、蚝油一勺
详细步骤：
1：魔芋洗净，切成小薄片状（魔芋切薄一点，下锅加热以后会变厚的），青、红椒，和洋葱都切成菱形片状，放好待用。
2：锅里加水烧开，把切好的魔芋倒进锅里翻两下，焯水后捞出，沥干水分。
3：锅里加入适量的油加热，油温变高后把姜、蒜和泡椒倒进去炒出香味，再把洋葱和青红椒倒进去炒到8层熟。把焯过水的魔芋块倒进锅里，再加入食盐、生抽、蚝油一起翻炒，均匀的上色，最后锅里洒下一勺料酒大火翻炒几下，就可以盛盘了。
魔芋做之前要焯水，去一下腥味。不喜欢吃辣的朋友可以不刚泡椒，照样很美味。魔芋好比“清肠草”，常吃，清宿便排肠毒，皮肤好了，腰也细了！既减肥有美容！这样的美味多来几道也不嫌多。我相信坚持下去，以前的衣服在穿起来绝对不是问题，身材变细了，大肚腩没有了，皮肤也变好了，仿佛回到了十八岁！整个人都变得神采飞扬！
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