美,是我们永远追求的东西,女性朋友们对美的追求,更是超过了一切。很多女性,为了买化妆品,可以省吃俭用,可以熬夜加班。
如何变得更美?
如何让脸色红润?
如何避免长斑?
如何让皮肤更紧致?
……
这些都成为我们想解决的问题,于是有各种美容方法,包括化妆品,包括整形手术,包括中医美容等各种方法。
但是,这些方法都需要借助外在的东西才能够实现,而且还要花费很多钱。实际上,我们自身就有美容的方法——穴位按摩,有效又不花钱。
今天,就给大家介绍我们身体自带的四大美容穴。
第一大美容穴:四白穴
位置:人体面部瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。
取穴方法:躺床上仰卧,双眼平视时,瞳孔正中央下约二厘米处。
操作方法:睡觉前及早晨睡醒,用我们的双手中指指腹按揉四白穴3-5分钟。
功效:具有清热解毒,祛风明目,通经活络、散风明目等功效。
美容效果:常按不仅可以缓解眼睛思考,还可以起到改善脸部气血循环,达到美容养颜,美白祛斑的功效。此外,还可以用于治疗黑眼圈及眼袋大。
第二大美容穴:颧髎穴
定位:目外眦直下,颧骨下缘凹陷处。
取穴方法:仰卧位,在面部颧骨最高点下缘可以触及一凹陷处,就是颧髎穴。
操作方法:每天睡觉前及晨起,用我们双手食指或者中指按揉3分钟。
功效:本穴可以祛风消肿,常用于治疗口眼歪斜、齿痛、三叉神经痛等局部病证。
美容功效:经常按揉颧髎,不仅可以改善面部血液循环,改善脸色,美容祛斑,而且可以帮助消除脸部及眼睑的浮肿。
第三大美容穴:血海
定位:大腿的内侧,髌底内侧端上二寸,股四头肌内侧头的隆起处。
取穴方法:屈膝,以对侧手掌按其膝盖,第2-5指向膝上伸直,拇指向膝内侧约呈45°角斜置,拇指端就是血海穴。
操作方法:睡觉前及晨起,用双手拇指指端,各按揉血海穴3分钟。
功效:具有活血祛风,止痛的功效。临床常用于治疗膝关节周围的痛证以及月经不调、痛经、经闭及崩漏等妇科疾病。
美容功效:按揉本穴,具有活血祛瘀,具有调理女性气血的功效,进步改善女性内分泌。女性内分泌平衡,就不容易长斑,不容易衰老。
第四大美容穴位:三阴交
定位:在内踝尖直上三寸,胫骨后缘。
取穴方法:内踝尖上直上3寸,用自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
操作方法:每天睡觉前及晨起,用拇指按揉此穴3分钟。
功效:健脾祛湿,安神,调经。
美容功效:按揉三阴交,不仅可以很好地调理女性气血,改善经血,调节内分泌,而且可以健脾祛湿。因此,此穴可以改善女性脸色,预防长斑,而且可以配合按揉阴陵泉,消除脸部浮肿。
以上的四大美容穴位,常按揉可以起到很好的美容功效,比大家用美容产品好多了,大家记住了吗?@快问中医 #快问中医超能团#
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