鸡中“战斗鸡”，女人不可缺少的补品，不管谁吃都是一样补，女人脸色不好最好多吃它！男女老少都喜欢。小编讲一个很现实的话题，就是这个年代有很多女孩子莫名其妙就会脸色不好，血色很差可能是垃圾食品吃多了也可能有其它原因在里面。但是呢，它是最补这些的！好吧，它就是乌鸡啦，鸡当中最有营养的。乌鸡中含有丰富的黑色素、蛋白质、维生素，而且乌鸡中含有的氨基酸比普通的鸡高很多，是营养超级丰富的食品。
现代社会，有很多职场以及家庭妇女，生活压力大，加上晚上经常熬夜，久而久之不注意身体，特别容易引起气血不足，不够爱惜自己不懂得保护自己。小编给你们介绍吧，如果你们气血不足记得多买些乌鸡来吃，补回自己气血，爱惜自己的身体。女人都是水做的，所以我们一定要爱惜自己。女人补血少不了乌鸡汤，补血养颜，脸色红润，腮红钱都省了，乌鸡是我们女人天然的“妇科圣药”，多吃补血养颜。
乌鸡有很多种做法，但是这种方法最补，就是乌鸡汤。乌鸡汤里面放玉米、胡萝卜，玉米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙等营养成分，玉米能够美容养颜还能保护眼睛不近视，因为玉米含有维生素B1、B2，维护皮肤健美。还有胡萝卜也是特别营养的一直食品，相信胡萝卜也不用小编多介绍吧！因为这可是家家户户都喜爱的食物，小朋友吃了护眼，大人吃了美容养颜。这道汤特别适合女人，补血养颜，调节气色，一定程度上还能抗衰老。现在的女人一个比一个怕老，都在买护肤品来保护自己的美貌，但是能这些化学物质都比不上我们的天然美食！乌鸡汤是女人的“天然护肤品”，这种美食你值得拥有哦！
【乌鸡汤】
美食详细材料
乌鸡1/2只，玉米1根，胡萝卜1根，生姜1小块，自酿白酒2小盖，玉米油适量，胡椒粉2克，盐适量
美食详细步骤
1.乌鸡清洗干净，清洗时搓洗一下乌鸡表皮，洗干净后剁块，生姜洗干净，拍碎。
2.炒锅大火烧干水分，倒入少量食用油烧热，放入生姜爆炒一下，倒入乌鸡肉，加入一小盖自酿白酒和少量盐，爆炒至水分炒干。
3.乌鸡肉炒过后，倒入适量水，加入一小盖自酿白酒中火炒开。水烧开的过程中，将玉米剥去玉米衣和玉米须，清洗一下再切小块。胡萝卜去皮，清洗一下再切小片。
4.待水烧开后，加入玉米和胡萝卜，加入适量玉米油，煮沸后，捞出上面的浮沫，盖上锅盖，调到中小火煮三十分钟，煮好后加入胡椒粉和适量盐，拌匀即可出锅。
好了，今天的乌鸡汤就到这里了。女人补充气血，当然是少不了乌鸡汤的，尤其是坐月子的女人，那就更要喝乌鸡汤了，朋友们，平时，你们会喝乌鸡汤吗？
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