“我太难了”“难上加难”各种关于“难”的词语搭配上各种表情包，成为了去年最火的流行语之一。
年底的各种自媒体账号也一如反常，没有搞笑视频大合集，也没有整合感动瞬间，而是总结了过去一年中平常人的“难”。
比如那个工作到深夜，还一直被忘记带钥匙的女朋友不断催促，不得已选择逆行后被交警拦下，一遍遍说着“对不起”，抱住交警哭泣的男人。
那个连续加班好几周，终于完成了工作，却突然发现已经不知道该如何度过这段难得的时间了，只能躲在地铁站的角落里哭泣的女职员。
那个好不容易正常点下班，想回家好好做顿饭犒劳老公，却因为不熟悉路况又被堵在半路而大声痛哭的妻子。
这样的例子数不胜数。
现在成年人在那些大的困难和挫折面前反而能从容应对，但在面对一些看似毫不起眼的小事上却突然情绪崩溃。
可以每天在高强压的工作环境里咬紧牙关，但却会在下班打不到车的时候嚎啕大哭。
可以在老板领导批评的时候控制住情绪，却无法接受想吃的东西已经售空的事实。
生活的难处不在于那些可以预知和解决的荆棘之路，而是一直存在于那些意想不到却无法改变的小事之中。
生活的难处每天都有，我们无法预知未来，但是我们却可以改变面对琐碎难缠之事时的心境，掌握一些超实用的心理学小技巧可以让自己变得从容淡定，让生活变得更轻松。
1.“走心的赞美”是国际共识的语言。
没有人会不喜欢赞美的话，就连三岁的小孩，你说她胖，她都会给你一个白眼。所以，多说点好话、赞美的话没有害处。
当然，赞美的话一定要走心，千万不能一味地迎合别人，这样只能让别人觉得很假。
2.心情不好的时候学会放下！
一个人心情不好的时候，做什么都会精力不集中，容易出错。
所以这个时候就别逞强了，别再坚持了，给自己一点点的独处时间，哪怕只有短短的几分钟分钟也行，让自己调整一下情绪和状态，梳理一下眼前的事情，可以帮助你迅速冷静下来,恢复到正常的状态。
3.等待是最好的聆听方式
当你问了别人一个问题，他们只回答了一半时变沉默了，这个时候如果你能等着，并用期待的眼神望着对方，他们就会接着上面的话题继续往下聊，这个在采访中最为明显。
4.觉得紧张时可以嚼口香糖或者喝水！
每一个人都会遇到很多紧张的时候，比如上台表演、期末考试、面试等场合下心脏会跳的特别快，手心里冒汗，这时候可以嚼块口香糖或者喝口水，转移一下注意力就会好很多。
5.常与同好争高下,不与傻瓜论短长。
生活中我们总会遇到一些蛮不讲理，喜欢找茬的人，明明我们没有任何的错误她们都能将锅甩到我们身上。
虽然很生气，但是一定要稳住心态，让她们在一旁继续吵就好了，自己该做什么就做什么，无需争论，过一会，她们就会为自己的行为感到羞愧。
6.有三五知心好友即可
微信里几百人甚至几千人，但是经常联系、能畅所欲言的也就三五个，但这就够了。
彼此之间能敞开心扉，互相倾诉最近的遭遇，互相出谋划策，在危难时刻能做到雪中送炭，在成功之时能共享欢乐，这就是最好的交际状态了。
7.学会顺其自然。
很多时候理想和现实之间的差距总会让人措手不及，可能努力了很久但是依然没有遇见光明，可能胸有成竹的事情在最后一刻却发挥失常。
意外和明天到底哪个会先来，每个人都无法预料。人生轨迹大都是起起伏伏的，放平心态，该努力的去努力，拼尽全力也无法改变的事情那就顺其自然吧。
8.做自己
虽然我把这一条放在了最后，但是我认为它是最重要的一条。
每个人的人生都只会放演一次，从小孩成长为大人，流走的岁月不会再回来，你做过的事、遇见的人会成为一生中唯一的篇章。
我们都想成为被人眼中的好人，我们希望每个人都能喜欢自己，所以很多时候为了别人口中的那个“好”，时常违背了自己的内心。
人在屋檐下不得不低头，有些无奈我懂，但是有些事情真的不必追求完美，不让自己轻松一点，自信一点，过得舒服一点，听从自己的内心，找寻到最初的自己。
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