每个人的一生都是在不断奋斗的过程中度过的，或许你想当一条咸鱼，可是咸鱼也不是那么容易当的。
得过且过的生活没有激情，平淡的生活没有斗志，你若是想活得精彩，就必须不断去拼搏，不受年龄的限制，也不受环境的影响。
或许，开始的起点真的有差别，但是这并不是影响你未来的决定性因素。寒门仍然可以出贵子，底层也可以出伟人。
每个人骨子里都是希望自己能够成功的，无论是在什么方面。没有人愿意比别人低人一等，大家同样是人，为何要比别人活得差。
对于自己严格要求是走向成功的关键性一步，严格要求可以体现在方方面面。下面的这位健身小哥，就是对于自己有着严格要求的男生。
身高195厘米的他，在大家的眼中这就是妥妥的一个为篮球而生的身高，但是他本人却并不是特别感兴趣。
因为身高比较高，再加上之前也不是特别壮实，远远望去就像是一根又高又细的竹竿，其实说实话真的没有那么帅。
看着别的男生撸起袖子那粗壮的胳膊，撸起裤管就能看到发达的小腿的肌肉，他也是十分羡慕的。他羡慕那种恨不得撑破袖管的麒麟臂，也羡慕那种硬如磐石的大腿肌肉。
他羡慕别人掀起衣服，就能看到的八块腹肌，也羡慕成熟男人有着的人鱼线，羡慕他们有着宽厚的背阔肌，羡慕他们有着倒三角身材。
羡慕的同时，他做出了有一个改变自己的决定——开始健身。
自从决定开始健身的时候，他便知道自己可能要面对的是什么。他从来都知道健身不是那么简单的事情，若是简单的话，怎么会还有那么多的人健身没有成果。
他几乎考虑到了所有在健身期间可能会遇到的问题，以及设想了好几种解决问题的方案，这些都是为他以后的成功打下了坚实的基础。
开始健身的时候，他记录了自己的体脂率。好在他的体脂率并不是特别高，可以为自己节省一大部分减脂的时间。
在他的健身计划中，精确到了每一分每一秒，基本上他每个周都要健身4到5次。每一次健身基本都是以力量训练为主，有氧训练为辅。
他知道练出肌肉需要蛋白质的补充，所以他在网上找了很多的健身餐的制作方法，目的就是在保证自己营养的同时，还能不会吃腻。
他整整用了6年的时间，6年的时间里，他的手上磨起了厚厚的老茧，他穿坏了好几双鞋，衣服的码数也是越来越大。
如今一身肌肉的他是给自己最好的奖励，也是对自己的这6年的付出交了一份满意的答卷。如今，健身已经成为他的生活中的一部分，已经成为习惯，他想着或许以后也会登上健美比赛的舞台，给自己更大的挑战。
有些人在还没开始之前，就开始想自己失败后会怎样，他们为自己设想了很多失败的理由，唯独没有给自己充足的自信心。
一个人连自己都不相信这是很可怕的，自己都没有信心，别人又怎会相信你呢？健身或许难，但是也不是真的很难。
若是你也是一个男生，你也想拥有肌肉身材，那你或许可以学习一下这位身高195厘米的小哥，他不就是一个活生生的榜样吗？
健身其实也是有讲究的事情，讲究方式方法，也讲究你的态度。态度决定一切，决定你走得能有多远。
健身对于男生来说是有很多的好处的，绝非是改变身材外形那么简单，绝非是增长肌肉那么简单。
男人健身，可以帮助增强体力与耐力。在这个社会上，无论做什么工作，没有一个好的体力是万万不行的，就连与异性相处也是如此。
随着年纪的增长，体力会慢慢下降，所以适当的运动是让你保持体力的最佳方式。
另外，男人健身可以帮助促进新陈代谢，让你加快血液循环，让你的身体富有活力，让你更显年轻态。女人希望自己延缓衰老，男人也是如此。
男人进行适当的力量训练，是可以帮助进行促睾分泌的，能够让你的肌肉增长，能够让你的男人魅力提升一大截，能够帮助你获得异性的青睐。
健身能够让你身强力壮，能够让你精力充沛，更加积极地面对生活和工作，让你做什么事情都会得心应手有活力，这难道还不是你该健身的理由吗？
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