现代的社会生活节奏越来越快，
人们的生活也开始变得越来越浮躁，
很多人说80、90后是最幸福的人，
因为他们家境优越，也没尝到人生的苦，
但是成年人的心酸和无奈又怎能轻易说出口呢？
人们的物质生活虽然已经得到满足，
但是精神文化却是越来越压抑，
组不完的酒局、加不完的班，
对象的不理解、家人的埋怨......
回过头想想，这些年到底什么时候，
是真正为自己而活呢？
很多人不理解，
为什么突然人们就这么专注于健身了，
原因大概就在这里：
想为真真切切的为自己做一件事。
于是开始注重身材的管理，
将生活中所有的不顺和自己的压力，
彻底的释放在健身房里，
在挥汗如雨的过程中成就最好的身材。
先是各路明星、健身网红的宣传，
再到身边朋友的推荐，
小区随处可见的健身房，
越来越多的人加入到了健身，
久而久之健身也成为了一种时尚，
那么一个人健身前后有什么区别呢？
NO.1：作息时间
不健身的人：早上：上班时间只要赶在迟到之前到就好，能多睡就多睡吧。下午：把手头的事情做完，赶紧回家看电视剧，玩游戏，玩手机，熬到1,2点就睡了。
健身的人：早上：健身的人每日早起早睡（早睡有助于肌肉的恢复）睡足八小时。下午：赶快去健身房锻炼，出汗，释放压力，11点前睡觉。
NO.2：饮食方面
不健身的人：早餐：两根油条，一笼包子，两个鸡蛋，一碗豆浆，记得多放点糖！午餐：哪家好吃点哪家。晚餐：炸鸡、烤肉、烧烤宵夜走起。想吃啥吃啥，只要嘴巴享受就好。
健身的人：早餐：脱脂牛奶、黑咖啡、鸡蛋配上香蕉燕麦片。午餐：水煮鸡胸肉沙拉。晚餐：鸡胸肉水果蔬菜沙拉。宵夜？这是绝对不可能的....
NO.3：社交方面
不健身的人：下班约起、周末约起、休息日约起..... 可以聚餐、可以游戏....
健身的人：抱歉，我今天撸铁.....
NO.4： 体质差别
不健身的人：爬个楼梯、赶个公交就气喘吁吁大汗直流。
健身的人：一口气上上楼不费劲。
NO.5：穿着方面
不健身的人：身材一般，甚至圆肩驼背，穿名牌都像杂牌，没有气质感。
健身的人：行走的衣架子，移动的雕塑，穿西装如男模，穿比基尼如维密，穿杂牌如潮牌，走到哪都是行走的荷尔蒙，怎么穿都好看。
当然还有网友提到其他的点
比如知乎网友：@阿丁啊
“健身给人的影响很大啊，
我已经坚持去健身房两年，
现在已经不喜欢女人了。（手动狗头）”
知乎网友：@栅栏妹妹
知乎网友：@请叫我娃哥
一、
健身前看妹子：这妞长得不错啊！
健身后看妹子：这姑娘屁股太塌，走路驼背，不行不行不行！
二、
健身前下班：赶紧去泡妞/打游戏/刷抖音！
健身后下班：赶紧去健身房占位置！
.......
最后提个问题：
各位型男们，你觉得健身之后，
你和之前的自己最大的改变是什么？
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