不少人似乎都有过在黑夜里望着天花板发呆的经历。
不知何时开始，成年人已经习惯把情绪收敛起来，哪怕内心早已千疮百孔，表面上依然谈笑风生。
当压倒骆驼的最后一根稻草落下来的时候，想哭却又哭不出，只能在寂静中默默收拾好自己崩溃的情绪。
摔东西么？摔坏了明天用什么呢；找人倾诉么？人类的悲欢并不相通，倾诉换不来理解只会更加崩溃。
人们常说，悲伤到极点没有眼泪，往往崩溃到极点，同样也没有了眼泪。
01
长大后连崩溃都不敢
小时候总想长大，却不知长大后连放肆大哭的权利都没有了。
肩上担的是生计、是家庭，崩溃时肩膀抖一抖，这些易碎品掉下来就是难以修复的、承担不起的代价。
曾经和一位是全职妈妈的客户聊了很久。
孩子的叛逆不懂事、丈夫的大大咧咧不关心、婆婆的冷嘲热讽，一捆一捆的稻草压在她脆弱的神经上。一天晚饭时间，因为一句“你是觉着盐不花钱吗？”
她情绪崩溃，自己坐在阳台冷冰冰的地板上，默默地抽了人生第一支烟。
我一直忘不了她说的话：“你看，电视剧上那些崩溃就掀桌子摔东西的人比我有勇气多了。如果摔盘子砸碗发泄，最后只会是我蹲在地上一块一块地把碎片收起来，还要担心会不会没收拾干净扎到孩子的脚。”
除了家庭压力，工作上的崩溃更加要“精打细算”。
加班不加薪、工作意见分歧、人情往来、讨厌的同事....面对这些，很多人根本不敢崩溃：得罪前辈同事未来在公司就可能被排挤，得罪上司就难以升职加薪，得罪合作伙伴项目就很容易会告吹。
成年人崩溃的代价太过高昂，崩溃不会让生活有任何起色，大多时候它只会让生活变得更加糟糕。
众生皆苦。
越长大也越能理解，为什么王小波说生活是一个缓慢受锤的过程了。因为艰难，本就是生活的常态。
成年人的崩溃真的变奇怪了。在大事面前，我们坚强面对，镇定自若，忍着忍着，我们都挺了过去，怎么却在这些鸡皮蒜毛的事情上，就崩溃落泪了呢？
这个世界上，每个人的遭遇大不相同，但到了成年之后，却有着类似的心酸。而心酸到了嘴边，又会变成轻描淡写的一句句：“没事”、“哈哈哈”、“都挺好的”。
我们害怕糟糕，所以不敢、更不能轻易崩溃。
有一个笑话，讲孩子和妈妈出去玩的时候摔倒了，腿擦伤了坐在地上大声哭泣，后来他和其他人一起玩又摔倒了，但却没有哭，揉揉腿站了起来。有人问他为什么不哭了，是因为知道自己是小男子汉所以要坚强吗？孩子说：“妈妈不在，我哭给谁听呢？”
没错，哭给谁听呢？
02
一个人的崩溃，一个人承担
知乎上有一个问题，你什么时候开始体会到生活不易？
一个回答说，“当我吃苦瓜开始不觉得苦的时候，因为生活比苦瓜苦多了。”
当和他人分享快乐，就会变成共享双份的快乐，但如果和他人分享烦恼，我们的烦恼很可能也会变成双倍，不过这个双倍是一人独享的。
5月和许久不见的朋友们聚会，宴过三巡，朋友A说：
“表面上过得人模狗样，实际上连个电话都不敢给家里打，一打电话就挺好的挺好的，其实我活得都不如我妈养的狗。狗不舒服还能对着我妈哼哼唧唧，我要是电话里哭那我妈就是天塌了。”
“我要是这样我妈肯定哭得比我声还大，边哭还得边念叨别在外面漂了，回家吧妈想你了。”朋友B叹气应和着。
有时候看着自己的朋友圈，分享生活也好，一些感悟也罢，都在向亲友宣告着“我很好”。
哪怕很“丧”的时候，想发一条朋友圈，都会害怕迎面而来的是指责和批评：
“别人都好好的，就你这么矫情？”
“大家都压力很大，你以为就你一个人丧？”
于是朋友圈里渐渐有了父母不可见、朋友不可见、亲戚不可见……
与其让亲近的人和我一同分担，不如我独自承受，与其让人嘲笑我矫揉造作，不如我自己戴好伪装。
万般皆苦，唯有自渡。
小的时候不明白为什么有的人吃着饭，就发呆，然后哭了，总是会不明白，有的人为什么会不愿意回家，后来啊，总算知道了，因为成年人的崩溃总是悄无声息。
蒋方舟在圆桌派里面说了一段话让我触动很大。
她说她看到一个帖子，一个80后的男人要告别一个游戏，因为女儿检查出白血病，需要花费大量的精力和时间，在他知道的那一刻，就把这个游戏删了。
不是觉得浪费时间或金钱，而是因为他发现，他已经没有办法在游戏当中逃避自己。现实太现实了，以致于他必须回到现实当中，去承担责任。
《这个杀手不太冷》里面有一段很经典的台词，玛蒂尔达问里昂，生活是否永远艰辛？还是仅仅童年才如此？里昂回答，总是如此。
闷声落地，消融无声。因为我们是成年人，崩溃都要收着点。小孩子才随便崩溃，成年人什么都讲究“可控”。情绪要可控，生活要可控，自己要可控。
不要被情绪所绑架，学会和自己和解。
03
愿每个人都能I'm fine
阅历真的是一个好东西，当你经历的多了也许会恍然大悟：用眼睛看不到的东西用心可以感受的到。
不想吃外卖，那就学会买菜做饭；不想被炒鱿鱼，那就喝完咖啡继续熬夜加班；不想到老了一无是处，那就趁年轻跟生活死磕吧。
即使第27次想放弃，也总会有第28次坚持下去的勇气。
成年人的世界，哪有什么万事如意，只有痛并快乐着，能笑得发自内心，也要哭得放肆无畏。
当我们不仅要同时面对工作中的各种困境、育儿中的各种麻烦、婚姻中的各种琐事、而且要面对父母已经不能再作为依靠而是要依靠我们的时候，什么鸡汤都没有滋养的功效，什么失恋渣男的故事都不足以让我们动容。
最能令人宽慰是在拖着沉重的脚步，试图让自己平静地习惯这种沉重的那一刻，看到身边有人和我们一样负重前行时相互给予的鼓励的微笑。
当你走得越远，你回头看看，当初干扰你的问题，现在是不是不过尔尔。
承担起生活的重量，才能打败“不能承受的生命之轻”。
作者：Darren Li，浙江大学工程学士，前世界500强央企项目经理，CPB认证私人银行家，现任世界500强金融保险公司（香港）高管。
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