我们都知道，不同的食物包含有不同的营养价值，有些可能其貌不扬，却有大功效!今天，小编在这里为大家整理了一些生活中的排毒食物，大家快来一起了解下吧!
生活中的排毒食物
生活中的排毒食物
苦瓜
味甘、苦，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等成分。苦瓜中存有一种具有明显抗癌的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜。专家建议，女性应多吃苦瓜，以利经血调顺。
荔枝
味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质、铁、磷、钙等多种元素。研究证明，荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成及使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。
生活中的排毒食物
猪血
味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，可产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，从而易于毒素排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机，应多吃猪血。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
以上就是小编为你整理的关于“生活中的排毒食物”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/a907413219.html