在现代社会，越来越多的人离不开发达的网络，有时候一刷手机就是一天，放下手机片刻便觉得非常空虚无聊，其实网络发达也离不开人们的懒惰行为。
我们可以享受网络发达带来的享受，但同时也应继续保持自己丰富的精神世界。发达的互联网给很多人带来了全新的机遇和挑战，有些人便崭露头角，应运而生。
如果你有一技之长，好好应用互联网，或许能得到不错的发展。而有些人也通过不错的容貌以及令人羡慕的身材，短短一个月便斩获千万粉丝的喜欢，让更多的人认识到自己，成为了名噪一时的运动博主。
成为了公众人物，自然也就伴随着鲜花于掌声，这对于每个人来说，满足虚荣心都是非常有利的因素。
每个人都想追求好身材，他们理解的好，身材必须是体重不过百。但这只是其中一种观点，越来越多的人觉得微胖才是女生最好的身材。
为什么这么说呢？下图要介绍的主人公就是这么一位美女，体重120斤，属于典型的微胖女生。平时喜欢在社交平台上公布自己的健身经历。
虽然身材微胖，体重也过百，但是给人第一感觉并不会觉得她很胖，反而给人一种气质感。每周四次塑形美体，真正诠释微胖不是胖。
大家可以看到他的腹部马甲线很明显，而且腰部非常苗条，整个身材呈现漏斗型形状，饱满的上围加上宽大的臀部，属于典型的欧美身材，平时也会注重身体拉伸，减轻乳酸堆积。
这位微胖女生并没有严格注意饮食，想吃什么就吃什么，但是她的身材依旧属于完美，看起来非常令人羡慕，但在这光鲜亮丽的背后，有着不为人知的辛苦锻炼痕迹。
想要人前夸赞，必须人后受苦。虽然这位健身网红从不注重饮食，但是她的训练计划非常严苛，一般人受不了。每周去到4次健身房属于日常操作。
由于深蹲硬拉注重全身性训练的动作比较多，所以他会非常注意局部拉伸。深蹲硬拉有助于增长肌肉力量，所以这是她每次去健身房必练的两个动作。
不控制饮食，那么如何瘦腰呢？这位健身网红分享了她的经历。每周慢跑时长超过8小时，有氧运动能提高燃脂效率，此外卷腹仰卧起坐等练腹动作必须做到位。
瑜伽也是不错的选择，由于是全身性运动，所以有助于提高全身肌肉，每一个动作都需要大量的运动练习，能提高身体柔韧性，改善身体疼痛等现象，因此瑜伽对于减肥瘦身是不二选择。
常有人说，一个人的生活状态体现在她的身材上。拥有一副令人羡慕的好身材，不仅有效帮助我们解决生活中的很多事情，还能提高自己的自信心。让自己能更好的享受生活，受健康。
在这里小编也跟各位女生说一句，不要太过在乎自己的体重。体重只是一个数字，你需要关注的是你的身心以及自己的身体健康情况。只要身材匀称，前凸后翘，那么就算体重过百又如何呢？
对自己身材有要求的女性朋友，可以开始规划自己的健身目标，并且定期去健身房锻炼，充分感受健身带给你的乐趣吧。大家有什么看法呢？欢迎下方留言评论。
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