那些貌美如花的明星们都在练瑜伽，而你还只知道每天吃喝玩乐，懒得运动？
“做瑜伽能够瘦身！”这已经是很多人亲身实践过了的。不错，瑜伽是目前减肥瘦身最热门、最有效的方法之一。它的好处就在于，不用每天运动得累到崩溃，也不用刻意节食，轻轻松松，却让瘦身变得如此容易。
陶晶莹 减肥
在主持某些大型颁奖盛典或开演唱会之前，陶晶莹都会集中一段时间练瑜伽，以达到最好的出场状态。她说“我觉得练瑜伽是个非常好的瘦身方法。它不仅能够美化身体线条，而且还能够调整身心。练瑜伽要保持乐观的心态，每天都吃适量的食物。”
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林志玲 保持身材
林志玲曾经做过一期介绍高温瑜伽的节目，自此之后她便成了瑜伽班的常客。她认为瑜伽对保持身材、舒缓忙碌的身心很有帮助。她说:“我现在常在家里锻炼。练习瑜伽真的对身体很有帮助，它能使你心情愉快，你也会因此变得更亮丽。”
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莫文蔚 为舞蹈增色
莫文蔚表示，以前在外国读书时，早已开始练习瑜伽。在“极度莫文蔚演唱会”排练现场，她大展瑜伽功夫。莫文蔚还在《冬至》一曲的舞蹈中融入了瑜伽。看来瑜伽的确为她的演唱会增色不少。
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钟丽缇 产后瘦身
钟丽缇生完宝宝后暴肥25公斤，她抱着健身减肥的目的练习瑜伽。久而久之她发现瑜伽的好处不止减肥瘦身，还可以改善睡眠、丰富肢体语言的表现力。现在，钟丽缇已经是一位瑜伽高手数年来的修心修神，让她的精神世界更良性化，而她自己也认为快乐是最重要的。而且无论什么时候，她都从未对自己失去信心。
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陈数 参悟人生
陈数这个知性美女可以说与瑜伽一直有缘，而她多年的专业舞蹈功底为练瑜伽铸就了一个高起点的平台。她的瑜伽已经达到了专业水平，2004年她还获得了印度甘地瑜伽学院中级教练员证书。陈数迷恋瑜伽的原因是她在瑜伽中体悟到的生活态度和认知。她说:“爱护生活就如同爱护皮肤一样，技术只是载体，但不是最终，练瑜伽要从技术上升到情感，让自己心情舒畅。”
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