哈喽，大家后，我是爱时尚的凡凡。在如今的娱乐圈包括生活当中，人们留下第一印象的往往取决于颜值和身材，而瘦被奉为了时尚真谛之一，毕竟如今不是唐朝人们不再以胖为美了。前段时间一段鞠婧祎吃一口面包咀嚼30多下的视频火爆全网，殊不知这是她为了维持自我身材的努力，而你还在做别人的“柠檬精 ”吗？
总说羡慕别人的时尚魅力和大好身材，鞠婧祎虽然不是很高即便在普通人中也算是比较矮的，那么鞠婧祎自己也知道自己的小缺点，但她懂得如何扬长避短。我们看到了她能够将一口面包反复咀嚼三十多次再咽下去从而产生饱腹感的决心和毅力，当然有人会说我们非要向她这样看起吗？自然不是这是因为鞠婧祎自己的工作性质而决定的，我们小伙伴们需要看到的是这份对于改变自己的决心，而非一直活在自己的假自律中。
鞠婧祎也一直被奉为小个子穿搭的完美典范，一身黄色条纹日系修身T恤搭配下部高收腰宽腰带短裤，斜挎小包，脚踩一双帆布鞋怎么样是不是可爱感爆爆棚，最让小伙伴们羡慕的就是这双没有赘肉的腿吧。然而还不止他一个，再看看宋祖儿你还觉得我们老生常谈的减肥问题这么难吗？
宋祖儿一直有着“鬼马精灵”的称号，也算是实至名归。精致的五官绝美的颜值表现再加上她憨憨的小表情，因为她出色的身材保持即便是御姐风还是能够展现出几分天生自带的活泼可爱感。上身一件素色系米黄色长版针织线衣，米黄色看起来丝丝明亮但是并不过分，整体的简约设计搭配上T恤中央的一只梅花鹿的图案，增加了积分少女感，同时圆领的设计大方简约。
而宋祖儿下身就只有一条仅仅10cm左右的皮裤，与上身的米色线衣正好形成了对比感与此同时因为下摆的遮挡只有一小节露在外面，再短一点甚至都看不到了。黑色皮裙的设计同样简约亮面的运用一双美腿还穿上了黑丝更是撩人十足，更加突出了一双美腿，而殊不知宋祖儿也是有着自己的减肥秘诀。
怎么样看起来是不是很简单，对但是要是让你坚持一段时间呢？身材的变化需要长久的坚持，但是现在很多人都学会了看结果却忘记了过程。
合理饮食+运动
袁姗姗可以说是这方面成功的典范，从《宫2》拍摄的低估再到之后多个影视作品上线，“臃肿女孩”变成“马甲线女神”的故事不知道惊艳了多少人，而促成她成功的就是这两点——合理饮食+运动，袁姗姗为自己制定了30天的减肥计划，从而从才能鱼跃龙门化身“马甲线女神”。其中清淡食物和瓜果蔬菜必不可少，而运动则又是最为关键的一环。
当然很多小伙伴也在像袁姗姗健身和运动，但是却很难看到健身的效果。这里两点原因其一很多人急于求成，其二很多人用错了方法。该流的汗一滴也不会减少，但我们要找到如何加快流汗的方法。那就要想一想是什么地方出现了问题，很多人在运动的时候会穿宽松的运动裤，其实这是很不专业的，在运动的时候穿专业的健身裤，才能达到塑身和减脂的作用。专业健身裤能够支撑大腿、大腿后侧和臀大肌，在跑步时，减少乳酸积累，还有增加血液循环，加快乳酸排出，让身体快速恢复的功能。
那也许有人就会这样想了：那是不是只需要我穿上一条魔力裤健身裤就不需要那么努力的健身了，或者说可以自动减肥了？答案当然是不能！魔力裤只能够在你进行运动的时候提供一些帮助，而最关键的还是我们提到的合理饮食+运动二者缺一不可。赶紧改变自己吧!
以上是爱时尚的居居分享的时尚穿搭。希望可以帮助到有需要的宝贝，觉得有帮助的宝贝可以点赞收藏，也可以转发分享给我们身边的宝贝一起学习哦！喜欢居居分享的宝贝也可以关注一下我，欢迎在评论区留言评论，说说你的瘦身小技巧？
声明：文字原创，图片来自网络，如有侵权，请联系我们删除，谢谢。
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/yl/354648.html