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随着生活水平的不断提高,肥胖的人越来越多,但是你真正了解肥胖吗?肥胖不仅与代谢,内分泌,等有关系,它还与平时的生活及饮食习惯,药物性,肠道问题等有这密不可分的联系,今天阿之就为大家分享一道养生减肥的冬瓜汤做法,它不仅美容养颜,还对刮油减肥有奇效呢!下面就伴随阿之一起来看看吧!
食材准备:
冬瓜(适量)
木耳(适量)
香菜4棵
盐1勺(茶勺)
生抽1勺
香油1勺
具体制作方法如下:
步骤1:冬瓜去皮去瓤,清洗干净切成薄片
步骤2:取出提前泡好的木耳切丝,香菜切段备用
步骤3:锅中放入切好的冬瓜与木耳,加适量清水没过食材即可盖上锅盖小火煮熟
步骤4:煮熟后加入香菜,盐,生抽,香油调味,搅拌均匀即可
阿之温馨提示:肥胖之人也可适量吃肉,建议吃些鸡肉,兔肉,牛肉,鱼肉,
以上就是阿之分享给大家的冬瓜不仅能美容养颜,还具有刮油减肥的奇效呢!如果你们喜欢阿之的分享记得,点赞,关注,转发支持一下哦!再次感谢大家的收看!咱们下期再见!掰掰~!
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