说到保养，还是演艺圈当中的男男女女们最有经验，无论工作再忙，压力再大，也不会忽略对自己的保养，因为这也与他们的事业相挂钩。毕竟在娱乐圈当中靠的除了实力，还有颜值，颜值越高，身材越好，虽然不是最重要的准则，但一定会给自己额外加分。娱乐圈当中的大多数人都会让大家看不出真实年龄，他们往往比真实年纪要年轻很多，在他们的身上，我们看到三四十岁依然宛若少男少女。
如果说在娱乐圈当中，三四十岁依然宛如少男少女是非常正常的情况，那么五十多岁依然让人看不出岁月的痕迹，这就不是很常见了。我们今天要说到的主人公，他是曾经的四大天王之一，年轻时就有着盛世美颜，不论唱歌跳舞或是演戏都很成功，而今已经到了知天命的年纪，劲歌热舞依然不在话下，而且体魄非常强健，他就是我们的郭天王，郭富城。
郭富城在娱乐圈中一直深受关注，而且得到了非常多的观众的喜爱，有很多粉丝是从出道一直追随到如今，可谓是从如花似玉的年纪追到了现在跳广场舞的年纪。但郭天王好像没有太大的改变，依然风度有加，容貌除了更成熟有魅力以外好像没有其他变化，身材也没的说。郭富城也曾经在此微博当中晒出自己的健身照，一身肌肉非常健美。在让人心生羡慕的同时，也会有人调侃，怪不得能够娶到如花似玉的美娇妻，还是因为自己有资本。
郭富城是无数人心中和眼中优秀者的代表，也是让人为之作为目标不断努力奋进的动力。作为集演员，歌手和舞者为一身的四大天王之一，这样的郭富城都还在强身健体，坚持锻炼，而作为平凡的我们又有什么借口不去锻炼呢？郭富城说，能够让他坚持不懈的除了事业，还有健身。健身不仅能够让我们强身健体，也能够让我们更有气质，更显年轻，让我们一起来进行运动锻炼吧！
1：侧支撑
侧着身子，用更接近地面的那条手臂弯曲着支撑身体，离地面较远的手臂弯曲着，把手掌放在腰部位置。与地面更接近的一条腿伸直，用脚面支撑在地面上，离地面更远的一条腿向上抬高和伸直，身体稳定住不要摇晃，并且时刻绷直着保持稳定。
2：单腿蹲
双腿伸直留出一点距离站立着，把腰背挺直，腹部收紧，眼睛看前方，两条手臂放在身体的两边弯曲手肘双手叉腰。将一条腿微微的抬离地面，然后将臀部向下坐，直至支撑腿弯曲成90度时停止，慢慢地将身体还原恢复到单腿伸直的状态。
3：登山跑
俯下身体用两条手臂撑在地面上，将身体和地面拉开距离，并且十指分开与地面紧紧贴住。眼睛看向地面正下方位置，腰背要笔直，腹部保持绷紧。两条腿向后蹬直并且脚跟离地，用脚尖支撑在地面上。然后把两条腿轮流的向上做提膝，提膝的时候尽可能的让膝盖接近手臂位置，并且快速交替的进行动作。
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