尿酸高有多恐怖？能致死！
媒体曾报道过一个极端的例子：42岁的北京服装店老板尹先生，曾因尿酸过高住院，而且吃了很多药。但平时生活依然酒肉不断，直到有一天喝醉后，身体开始疼痛难忍，不久即不省人事，妻子打120把他送到医院后，医生一检查，发现尹先生尿酸高达630μmol/L！（在临床上， 男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmol/L。）
更严重的是，他的肾脏功能急剧下降，并发高钾血症、脑水肿，最后多个器官完全衰竭，不幸离世。
高尿酸，正成为继高血压、高血糖、高血脂后的“第四高”。一个不容乐观的事实是：我国成人高尿酸血症患病率超过20%，保守估计已有1.2亿高尿酸血症患者，并且发病率逐年上升。
尿酸过高的危害
广东省药学会成员、深圳市第二人民医院医生彭菲曾撰文指出，如果人体内尿酸过高，不但可引起痛风性关节炎，还可致痛风性肾病、尿酸结石甚至尿毒症；加重动脉粥样硬化、高血压、冠心病；诱发或加重糖尿病。
高尿酸患者，要小心早期3处"异常"
1、早起无尿或少尿
如果出现早起后无尿或尿少的情况时，就要警惕是尿酸引起的尿路阻塞，以及急性肾衰竭。
2、尿异黄、有泡沫
肾脏发生病变，无法分解尿酸中胆红色素，便造成尿液呈深黄色或是浓茶色，出现尿异常、有泡沫的情况，此时要警惕肾脏病变。
3、身体出现水肿
如果长期处于尿酸高的状态，会影响人体代谢器官的正常代谢，进而出现水肿现象。
如何远离高尿酸？
高尿酸受到多种因素的影响，与遗传、性别、年龄、生活方式、饮食习惯等有关。
虽然只有10%的高尿酸患者最后转化成痛风，但痛风的防治方法对高尿酸患者同样适用。
根据《2016中国痛风诊疗指南》，要想远离高尿酸，就要做到以下10条——
(1) 限酒；
(2) 减少高嘌呤食物的摄入；
(3) 防止剧烈运动或突然受凉；
(4) 减少富含果糖饮料的摄入；
(5) 大量饮水(每日2 000 ml以上)；
(6) 控制体重；
(7) 增加新鲜蔬菜的摄入；
(8) 规律饮食和作息；
(9) 规律运动；
(10 )禁烟。
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