近年来，慢性肾病者，越来越多，已经严重危害人们的生命健康。
一旦，发展成尿毒症，便只能依赖透析或肾移植，来维持生命。
肾病开始时，通常没有症状，当肾脏功能的破坏大于75％时，才会出现不适，所以，肾病也被称为“沉默的杀手”
急救车120穿梭在城市中，一名男子因出现呼吸困难、咳嗽、呕吐等症状，被送往医院。
到了医院后，医生了解情况后，二话没说，先为患者进行了血液透析，这样，病情才得以控制……
血液透析，一般是尿毒症者需要做的，他到底经历什么？
原来，45岁的万先生是一名客车司机，为了生活，经常在外面开车。但最近一段时间，万先生因身体不适请假了，在家里休息了几天后，并没有缓解，在家人的劝说下，去医院做了检查，血常规、尿常规等，结果显示血肌酐921umol/L、尿蛋白+++，尿潜血是++，这个结果说明肾脏出了问题，经进一步检查，最终确认为尿毒症！
但万先生不相信，连续几天，跑了几个大医院检查，结果都是尿毒症！身处绝望中的他，想好好接受治疗，但没等办理医院，在家里就出现了异常反应。
医生了解情况后，说：两件事做得太多了！一是长时间憋尿，二是喝水太少，这两个习惯都与他的职业有关。
幸运的是，万先生及时被送到医院，但医生强调：需终生透析，这是目前普遍的治疗方法。若要换肾，很难找到匹配的肾源。
出现4个信号，小心“尿毒症”，这五件事就算再喜欢也要改！
信号一、面色发黄
尿毒症患者会出现脸色发黄、黯淡无光的现象，因为不容易被发觉，所以常被忽视掉。
出现这种现象的原因是因为体内毒素不断增加，造血的功能出现衰退，导致人出现贫血，所以有脸面发黄的现象。
信号二、面颊水肿
当肾功能出现损害，就会导致身体水分代谢障碍，多余的水分排不出去，就会滞留在身体组织间隙。
所以，尿毒症患者常会出现眼部水肿，面颊水肿，甚至脚部水肿等情况。
可通过休息而短暂消失，但如果发展到全身水肿，已病不轻矣。
信号三：身体浮肿
肾脏是身体负责代谢水的器官，当肾脏开始衰竭时，身体多余的水分就会无法排泄，导致身体出现浮肿，集中在眼睑部、腿部和脚踝。
随着尿毒症的病变程度不断加深，肾脏的排水功能会越来越低，最后会导致全身水肿。
信号4、上吐下泻
生活中，很多人在吃坏东西时也会上吐下泻，但是刨除食物因素，就要考虑到是肾脏的问题。
当肾脏病变，你体内的毒素无法排出，那只能通过肠道的方式或以及其他方式排除，所以患者很容易出现呕吐及腹泻现象。
保护肾脏，如何预防尿毒症发病？
一：健康饮水，补充水分
中医认为，肾为水脏，健康饮水，才能稀释废物，促进毒素排出，减少肾脏的代谢负担。
记住，不要等渴了再喝水，最好养成喝水的习惯，喝水时，小口、勤喝、慢喝，利于水分吸收，达到补充身体水分的作用。
白鼓丁黄须茶，泡水代茶饮，可利尿通淋，促肾排毒，有益肾脏健康。
用白鼓丁，黄须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
黄须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
白鼓丁有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
二：低盐、低蛋白饮食
保护好肾脏，最好是控制饮食，采用低盐、低蛋白饮食，这样可减少肾脏的负担。
低盐：最好少吃高盐食物如咸菜、腊肉、榨菜等，控制盐的摄入，可预防血压升高，减少肾脏负担。建议，每人每天盐分摄入不超过6克，对高血压者，不超过4克为宜。
低蛋白：蛋白质是人体能量来源之一，控制好动物脂肪和蛋白的摄入，可选用植物蛋白补充，如大豆及豆制品、牛奶等，控制热量摄入，避免加重肾脏负担。
第三件：多运动，远离保健品
运动，可提高身体免疫力，促进体液循环，利于毒素排出，还可加强肾脏功能。
保护肾脏，远离保健品，尤其是“不明来历”的药，否则也会加重肾脏负担。
多运动，也可保护肾脏。太极拳，是一种养肾运动，平时可以多练一练。
打太极拳时，多次提到“气沉丹田”，所谓丹田是肾的位置。
经常练太极拳，有助于加强两肾和命门的功能，让肾精充实、阳气旺盛、行动轻捷、二便调和、骨强齿坚、发泽耳聪。
第四件：作息规律，性生活和谐
保证充足的睡眠，作息规律，对气血的生化、肾精保养起着重要作用。
良好的睡眠，不仅利于固肾精，还可延缓衰老。
此外，保证适度、和谐的性生活，也利于保护肾脏。
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