42岁的陈先生，深夜起床撒尿时，发现血尿，吓坏了，也没敢给妻子说。想着等早上起床后去医院检查。
可，到了凌晨3点钟，一阵腰痛把陈先生刺醒，紧接着晕了过去。
妻子见状，连忙拨打了120，将陈先生紧急送往医院救治。
到达医院后，经过检查，发现陈先生的尿蛋白异常，血压偏高，尿酸值高达930μmol / L，已经出现了肾衰的现象。
经过抢救，陈先生保住了性命，但，以后需要靠透析来维持生命。
好好的一个人，怎么就突然肾衰了呢？
原来，陈先生在3年前查出高尿酸血症，医生建议：平时多喝水，戒烟酒，肾功能有点受损，多注意一下。
陈先生只知道尿酸高会诱发痛风，因为身边也有同事患有痛风，发作起来“生不如死”。
但，陈先生并没有什么症状，不痛不痒，就更在意自己的肾。
后来，陈先生的妻子隔三差五的给他炖“猪腰子、羊鞭等”大补的食物。
时间长了，陈先生也觉得有点效果，妻子便坚持给他补。
可没想到，就是这样的补，把陈先生给补到了医院，肾功能衰竭。
医生了解完原委，说道“陈先生肾衰与妻子脱不开关系”
猪腰属于动物内脏，不仅含有大量的重金属，还属于高嘌呤食物。
尿酸是嘌呤的代谢产物，人体每天产生的尿酸主要通过肾脏排出体外。
然而，过量的尿酸就会形成结晶，沉积于关节，就会诱发大家所熟知的痛风。
但，更加需要注意的是，尿酸达到一定浓度后，会形成细微的结晶，沉积于肾脏，诱发一系列肾病。
此时，会出现腰酸背痛、血尿、蛋白尿等现象，一般只有通过肾穿刺才能及时发现病情。
然而，陈先生“隔三差五”来一顿猪腰，这无疑是“恶性循环”。久而久之，导致肾脏不断受损，诱发肾功能衰竭。
最可怕的是，对于许多患者来说，并不会有什么症状，甚至会出现尿毒症。
此外，医生提醒：这2种饮料也应远离
2种饮料——碳酸饮料、鲜榨果汁
长期喝这2种饮品，会导致体内尿酸堆积，越来越多，严重损害肾脏的健康。
同时，这2种饮品中含有大量的果糖，会直接在体内代谢为尿酸，导致体内尿酸水平升高，并且还会抑制体内尿酸的排出。
研究发现，果糖抑制体内尿酸的清理率高达98%。
因此，双重作用的压力，会导致体内的尿酸越来越高，对肾脏的危害也越来越大。
降尿酸，防痛风，防肾衰，做好3件事：
第一件：补充黄酮类化合物
缺少黄酮类化合物是尿酸盐形成的重要因素。
体内黄酮类物质含量过少，会加速嘌呤代谢尿酸的进程。
而一旦尿酸值过高，就会以钠盐的形式沉积在关节、软骨、软组织和肾脏中，导致关节肿大，引发痛风，甚至肾衰。
补充黄酮类化合物，说白了就是补充抑制尿酸盐形成的物质，有助于减慢尿酸盐形成，保护关节及肾脏组织。
据现代医学研究证明，玲珑怀菊、苦荞不仅富含黄酮，还含有茶多酚。其中，玲珑怀菊属于四大怀药之一，含量更高，每天6朵烹茶、煮粥，有利于辅助降低血尿酸值，减少痛风发生几率。
第二件：多喝水
喝水少，也是导致体内尿酸升高的重要原因之一。
切莫等到口渴的时候喝水，因为此时身体已经处于严重缺水的状态。
正常情况下，成年人每天的饮水量应在1500ml-1700ml。
然而，对于高尿酸者来说，每天饮水应在2000ml左右。
多喝水，可以稀释尿酸，减少尿酸盐结晶在体内形成，预防痛风的发作。
第三件：迈开腿，控体重
懒惰，身体的新陈代谢就会变的缓慢，并且，很容易导致身体肥胖。
肥胖，会抑制体内胰岛素的分泌，限制嘌呤的排泄，不利于尿酸的代谢。
因此，平时多运动，可以促进身体新陈代谢，加速尿酸在体内的排泄。
另外，每天可以采取3+7的方式，也就是集中时间走3000步，然后一整天累计步数到7000步。
科普小常识：尿酸多少需要就医？
临床医学显示：成年男性的正常尿酸值在149～416umol/L，女性在89～357umo1/L。
因此，一旦超过此范围一定要及时就医，不要因为没有任何表现，就忽略不治。
数据显示，患有高尿酸血症的人，仅有10%会出现痛风的现象。
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