四大方面解析女人失眠的原因-热点指南

　　我们都知道，现在很多人容易出现夜不能寐的状况，那你知道是原因造成的失眠吗?小编在这里整理了一些关于“女人失眠的原因”的内容，一起来看看吧!

女人失眠的原因

　　女人失眠的原因

　　精神因素

　　心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　躯体因素

　　失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

女人失眠的原因

　　环境因素

　　环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　化学因素

　　服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

　　以上就是小编为你整理的关于“女人失眠的原因”的全部内容，相信认真看完这篇文章的你已经有所了解了。希望有帮助到你哦!

失眠

本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/a451943092.html

四大方面解析女人失眠的原因