大家有没有想过你为什么会经常失眠？
失眠在当下已经是我们离不开的一个词语。工作加班会失眠；失恋会失眠；等不到心仪对象的回复会失眠；多愁善感抱怨人间不值得也会失眠。。。。。当然这些都是负面情绪导致。那我们再看看——异地恋的情侣要见面前一晚会失眠；网恋对象奔现也会失眠；收到心仪单位的Offer会激动到失眠；拿下很难谈的单子也会开心到失眠。。。。。你看无论是消极情绪还是积极的情绪我们都和失眠紧紧联系在一起。
现在自媒体发达的当下，各类情感类的文章和视频都在演绎着当下人们真实的生活常态，尤其一到晚上人们的大脑开始对自己生活的一切回顾，让你想到过往的悲哀、亏欠、懦弱和失去，每当回忆袭来我们都在自悲自悯，伴随着悲哀的眼泪你再随手打开一个视频或者文章，里面的鸡汤道理更是让你觉得自己就像一个孤独患者，沧海一粟更是人间不值得。
在疫情的当下每晚当我打开一条短视频里面的内容展现着恋爱所有的美好，当我还沉浸在对美好恋情向往的同时，下一条视频却在披露以渣为荣的恋爱观真心不过是一场泡影。。。。当视角转向公众号文章文章内容就像一道温柔的鞭子，驱赶着我再不疯狂就老了；末了去微博转转，时下的疫情提醒我学会珍惜和陪伴；
当你觉得很晚了一看时间已是凌晨2点，放下手机躺在床上，你脑海不知不觉响起了一首你喜欢了很久的情歌，画面展现的是你喜欢的她爱而不得，但却不得不为生活的压力而焦心；在牛奶和面包徘徊更多人还是会败给了现实。。。。。想了很久，纠结了很久，自悯了很久。。。。殊不知现在已经是凌晨4点。
经常失眠的人知道的，凌晨4点人的大脑已经在激活的状态，会分泌更多的多巴胺现在想要快速进入睡眠状态为时已晚，只能静下心慢慢等待睡意到来。
朋友，我不知道你是否经常失眠，经常失眠的你也许会有很多说不出的苦楚，但是你的心在苦，经常失眠你的身体一定会给你敲响健康的警钟。不如放下过往，珍惜当下，戒掉鸡戒掉游戏给生活和大脑做一次减法，好好睡觉，好好生活，我相信未来，你定会感激每个深夜熟睡的你。
来自你的朋友——七月
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