对于孕妇来说补肾是非常重要的，孕妇补肾对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用，那么孕妇吃什么补肾好呢?小编整理了一些相关资料一起跟小编来了解一下吧!
孕妇吃什么补肾
孕妇吃什么补肾
1、 红枣
中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。
而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。
虽然红枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食用多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。
2、核桃仁
有滋补肝肾、补气养血、温肺润肠的功效。不仅是很好的益智食物，而且还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。
但是核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。
3、花生米
花生，又称长生果。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。
特别提醒：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致腹泻。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。
孕妇吃什么补肾
4、山药
山药作为具有补肾作用的药食两用品，每天50～200g即可。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。
5、枸杞子
作为比较好吃的一种中药，枸杞子的补肾力量还是比较强的，孕妇吃枸杞子主要把握的就是一个“量”，一般来讲，一天有一把就够了，不必泡水，像吃葡萄干那样嚼着吃就好。
孕妇补肾注意事项
孕妇在补肾的选择时，需要注意的事项是，建议不要使用药物补肾的，最好不要选择广告的产品，实在不行，可以选择中药补肾的，其实最好的还是食补的，对胎儿没有什么影响的。
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