肾是生命的源泉，如果肾不好就容易引起各种疾病，为了让身体健康我们平常时就要做到补肾，补肾可以从饮食开始做起，多吃补肾的蔬菜，补肾菜有哪些呢?想了解的朋友可以一起来了解下。

　　补肾菜之大葱

　　大葱是我国人民日常生活中常见的一种作料，在菜谱中加入一些大葱，能够很好的提味。在全世界很多国家以及地区，大葱不仅仅作为一种食物，同时也认为是性欲的象征。例如在有些国家，男女结婚的时候一定要准备大葱，一来则是希望夫妻能够健康快乐，二来则是希望男性有一个很棒的性能力。

　　补肾菜

　　补肾菜之韭菜

　　韭菜最佳服用时间应该是在春天，服用之后具有温阳补肾的作用，不仅能够提高精力，同时对于男性一些早泄、勃起障碍等症状都有非常不错的治疗作用。韭菜在我国使用时间非常的早，很多着作中都有详细的记载，也被称之为壮阳草，非常的适合男性服用。

　　补肾菜之洋葱

　　洋葱也是生活中常见的食材之一，也是咖喱最主要的材料之一，印度人也将洋葱认为是一种性激素。现代研究发现洋葱服用之后对于高血压、高胆固醇、高血脂、高血糖等情况有着非常不错的治疗效果，除此之外还具有消炎抑菌以及止泻的作用。

　　补肾菜

　　补肾菜之豆类

　　中医方面认为，豆类性平，服用之后具有化湿补脾的作用，特别适合脾胃比较虚弱的患者。除了以上的功效之外，豆类服用之后还具有补肾的作用，也是一种非常不错的补肾菜。豆类家族非常的庞大，不仅有豇豆、扁豆以及刀豆，不同豆类对于身体的补益效果也是不一样的。

　　补肾菜有哪些呢?看了小编的文章之后朋友们对于补肾蔬菜是不是更了解一步了呢?小编建议购买食材的时候多购买以上食物做来吃。