现在做工压力生活大，很多男性都有肾透支的现象，所以很多人开始注意补肾了，有的人是通过一些药物，但是要吃多了还是不好的，其实通过食疗也可以补肾，像吃一些虾类。下面就由小编介绍一下吃虾的好处。

吃虾的好处

　　1.韭菜炒虾肉

　　原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。

　　制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　功效：主治肾虚等症。常吃虾不出一月让你肾更好。

　　2.蒸虾仁

　　原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。

　　制法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。

　　功效：温肾壮阳，益气。主治肾虚。经常吃蒸虾仁不出一月让你肾更好。

吃虾的好处

　　3.米酒炒大虾

　　原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。

　　制法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　功效：主治肾气不足。通血脉，补肾。

　　朋友们一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多，还含有荷尔蒙，有助于补肾。因此就要大力提倡男人吃虾，在西方，也有人用白兰地酒浸虾以补肾，鉴于此，便不难知道为何扶阳不可缺少虾了，那么在这里我要劝朋友们多吃虾吧。常吃虾的男性朋友不出一个月让你肾更好。

　　男性吃虾有明显的补肾的作用，但是阴虚阳亢的人群不适合多吃的!下面和小编来一起学习一下下面的这些美味的虾肴是怎么制作的吧，男人们在吃虾补肾的同时也要根据自己的身体状况来把握好量，不能过量的补充，不然会对身体造成伤害!

　　关于吃虾的好处的话题小编就说到这里了，了解更多养生之道的知识，给我们一个更加健康和活力身体，让生活更加的轻松、愉快，让健康成为幸福人生的源泉。