女人的年龄超过25岁，身体就开始走下坡路，胸部也不例外，慢慢就会失去弹性、松软、下垂、外扩，并且副乳横生，非常影响美观。如果还想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间造成的衰老。
当然，这是胸部护理中最为重要的一步。只要选对方法，就可以通过后天的努力得到改变。
我们先来看一下几位当红女星的胸部。
张馨予一直以来都是大胸女明星的代言人 ,最早也是因为性感而出名。↓↓↓
杨幂也一直是个胸部很有“料”的女生，饱满、挺实的“胸姿”，吸引了一众粉丝。↓↓↓
这位是南韩性感歌手小野马金泫雅，曲线的身材与完美的胸型一览无余。↓↓↓
其实想要得到这样的完美胸形并不难，只要照着这些方法做，就可以实现。
1.找准丰胸最佳时机
丰胸的最佳时机在女性生理期结束后的第4天到第7天。这3天影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，千万不要错过。
2.摄入丰胸最佳饮食
找准时机后，就要在这3天中，给胸部补充足够多的营养，尤其是蛋白质必不可少。蛋类、鱼肉、瘦肉、花生、核桃、豆类等，都富含很多的蛋白质，多吃益善。一些丰胸美容汤也要足量摄入。
推荐【红枣丰胸美容汤】
1）红枣洗净泡软去核，苹果切细丁；
2）红枣及苹果丁用500ml水熬煮20分钟；
3）鸡蛋打散,倒入锅中，中火熬制，熄火后倒入酒酿拌匀即可食用，丰胸效果极佳。
3.采用最适合按摩手法促进丰胸
除了饮食，日常生活中再配以适合手法按摩，能够促进胸部新陈代谢，加快胸部血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大，还可以防止胸部下垂和外扩。
正确胸部按摩方法：用右手掌托住右乳房，再将左手轻放在右乳房上，手指皆并拢。右手沿着乳房线条之势用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。 这个动作重复10次以上。然后同样方式换左乳。
4.塑造日常最佳丰胸姿势
日常生活中一定要时刻保持挺腰姿势，不要驼背，否则会胸下垂；睡眠时右侧睡是最好的姿势，不但对胸部好，对心脏也好。千万不要趴着睡，这样不但压迫心脏还会压迫胸部。
现在一些美容院已经推出了专门的健胸项目，配合精油与专业的按摩手法，疏通乳房的经络。即使错过了发育期的女性也能再次发育，同时令衰老哺育下垂的胸部重新挺拔嫩滑新生。
但是要慎重选择有保证、有口碑的美容院，也要注意在选择保养产品时，最好选择以植物萃取液为主要活性成分的产品。如成立于1996年的京都薇薇，历经20余年品牌经营，全国有着620余家连锁店，20代美胸技艺，为众多女性打造健康、美丽的胸部。
而引进 “注氧胸部，定向养护”理念的紫琪尔，取东方韵美之精粹，融合欧美大国科技，专为东方女性提供优化内在能量的胸部健康管理，为东方女性实现寻美之梦。
夏天到了，好身材就要展现出来，因为身材就是自己努力的结果。加油吧，小仙女们！相信你们的努力会让自己的胸形紧致挺拔，丰满有弹性。
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