好身材确实和遗传有很大关系。有的人因为消化吸收能力一般，怎么吃都不胖，身材不会变形；有的人骨架大，就好像衣架一样，穿什么都很有型；还有的人不容易留疤，在怀孕的时候也能皮肤光滑没有妊娠纹。
但是！不是基因能够决定一切的！体态、体型都是可以通过后天刻意改善得到。
58cm 蜂腰，10 次登上维密的“腰精”的糖糖，坎蒂丝•斯瓦内普尔（Candice Swanepoel），号称史上腰最细、臀最美的维密天使。
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蜂腰翘臀的火辣形象，让这位南非农场出生的姑娘被星探发掘，天使面孔魔鬼身材的糖糖成功在时尚界闯出一条大道，在各大秀场及杂志，都可以看到这位 “腰精”的靓丽身影。
有采访糖糖的志记者询问通过什么办法才能像她一样获得蜂腰，糖糖的回答是“我的细腰是天生的”。
婊气冲天的老米仙子NaomiCampbell在维密踩点“甩流苏”也是众多维密老粉心头的朱砂痣。
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老米的逆天身材比例是黑人遗传优势，这个身材优势和强悍的性格让老米连续几十年活跃在时尚的最顶端。
国模刘雯虽然公开过自己不满意腿型。但是凭借出众的气质和挺拔的身材，刘雯在不少时尚大咖的T台上独领风骚。
这几个服装设计将刘雯的好身材一展无遗。
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为了能够拥有出众的外形，有身材缺憾的人或者追求完美的人都会尝试用“小工具”改善和掩盖缺憾。曾经在欧洲流行一时的束腰成为万千少女的噩梦，我们在电影《泰坦尼克号》里见过Rose的母亲帮她系紧身衣的带子。
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《乱世佳人》里的斯嘉丽在少女时期最引以为傲的就是她拥有少女群体里最纤细的腰肢，即使和白瑞德生完孩子，她依然身姿妙曼。
不过奶妈帮斯嘉丽穿紧身衣的时候也告诉她一个现实“你不可能恢复生孩子前的腰围”，这让斯嘉丽拒绝为白瑞德生更多的孩子。由此可见，美人对身材的苛刻不亚于评选委员拿放大镜看选美选手。
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但是这种牵强的手段是以毁坏无数女孩的健康为美的代价。长期佩戴束腰的女性内脏会移位。肝、脾、肠的位置逐渐下移。
这个过程可能因为束腰时间长而慢慢下移，不会有明显感受，但事实上这种内脏移位已经在欧洲束腰的女性身上有过惨痛的教训——难产。
因为束腰的流行，欧洲女性怀孕后会遇到的种种健康问题，包括进食困难、消化不良、流产、难产、子宫破裂等。
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翘屁屁一直都是Sexy的象征。世界人民对美臀的追求有多疯狂？可以通过世界各地举办的美臀大赛感受一下。
巴西的“美臀大赛”也就是Miss Bumbum，是由巴西记者和企业家创建的，由全国27个州参赛选手角逐冠军，获奖者可得到约22000美元奖金并成为巴西名人。这个赛事的火热程度蔓延到其他热爱美臀的国家，比如阿根廷的Miss Reef和北美洲的Got Ass都是享誉世界的美臀比赛。
每年都会吸引来自全国各地的美臀选手参赛，而这些选手大多都是专门练过臀部的！下图是2018年评选出来最完美的9位Miss Reef佳丽，骄傲地展示她们引以为豪的翘屁屁。
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有的女孩想偷懒，又想要挺翘的蜜桃臀。为了能够展现更多的魅力，不惜通过手术进行脂肪填充获得翘屁屁。但是有些医美机构并不具备熟练的操作技术，就会出现感染、疤痕、填充不均等问题，蜜桃臀没有得到，还留下一个被虫咬了一样的臀部，维权困难，但是健康伤害不是维权能逆转的。
假装好身材不如真的好身材，纤腰翘臀都是可以通过后天训练获得的，不仅是为了好看，更是为了健康！
比如腰部减脂、腹肌专项训练，不仅可以获得有美感的纤腰，还能加强腰部肌肉力量，减少久坐带来的腰背肌肉酸痛。
你还可以通过训练把你的平板屁屁变成挺翘的蜜桃臀。想要获得有诱人的蜜桃臀，那么你就要调动每块肌肉参与训练，让它们在你饱满的臀部塑形上添砖加瓦。
有条件的当然首推大家做力量训练，如果只能做家运动的话，大家可以看看我之前的头条文章哦~
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