（山哥聊情感，图片来自网络）
|文/庞凤山
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无论男人还是女人，也无论是年轻还是年老，到了一定年龄，都需要有个温暖的家，身边有个知冷知热的人。
如果一个女人到了五十岁，没有了另一半，一个人独居生活的话，每天免不了会有寂寞孤单冷的时候。
毕竟，人是群居的物种，越是在年龄大的时候，越希望身边有个伴，所谓老伴就是这个寓意。
然而，不是每个人这辈子都能如愿以偿，都能婚姻幸福，家庭美满，都能身边有爱的人，如果很不幸，只是一个人自己生活的话，那要怎样做才能克服每天的孤独和寂寞呢？
其实，残酷一点说，在这个世界上，没有哪个人不是孤独的，每个人都是一个孤独的个体，都是一个孤独的存在。
严格来讲，孤独和寂寞是不一样的，完全是两回事。很多时候，一个人可能会感到孤独，但未必会寂寞。
孤独，是来自灵魂当中的一种苦闷。而寂寞，只不过是一时的无聊。
这个世界上，越是有思想的人越孤独，越是伟大的人也越孤独。而对于我们这些普通人，更多时候会深感寂寞和无聊。
那么，对于五十岁的女人，一个人生活，孤独也好，寂寞也好，这都是避免不了的。那要自己怎么做才能克服孤独和寂寞呢？
02
如果五十岁的你，是个有文化的人，建议你去多阅读，和书结缘，不断去充实自己的精神世界。
身边有另一半陪伴自己，那是一个真实的伴侣。
通过选择阅读来陪伴自己，和书中的人物对话，也算是有了一个虚拟的“伴侣”。
以这样的方式来对抗孤独，往往是很奏效的，当然，前提是你得是一个愿意消费精神的人。
记得我曾多次提及钱钟书的爱人杨绛先生，她在活到六十多岁时，老伴和女儿先后离开自己，剩下她一个人生活，她从没说过自己孤独，因为她有自己的精神世界，有自己的精神花园。
如果你不喜欢阅读的话，不希望书籍这个朋友来陪伴自己，而每天又感觉很无聊，很烦闷的话。
那就需要寻求其它方式，来打发一下自己的空虚和无聊了。
比如，在生活当中多结交一些志同道合的朋友，经常在一起搓搓麻，打打牌，跳跳广场舞。没事在手机上聊聊天，刷刷朋友圈，看看剧。
总之，想要打发寂寞和无聊的话，可供选择的方式有很多。
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只是，想要对抗和排解孤独的话，我觉得作为五十岁的女人也好，男人也罢，到了这个年龄，无论是阅历还是思想，都已经比较成熟了，应该在阅读上花点心思和精力。
人毕竟是高级动物，是精神的物种，所以摆脱孤独的最好方式，就是消费精神，让自己拥有属于自己的精神花园。
一个人如果没事的时候，经常在自己的精神花园里漫步，徜徉，无疑是非常幸福的一件事情，也就不会感到寂寞孤单冷了。
事实上，一个人的无聊也好，寂寞也好，甚至是孤独也好，都是和缺少精神层面的支撑有关，都是因为精神层面的迷失、空虚和无聊，才让自己陷入寂寞孤单冷的状态。
所以，越是在即将步入老年的时候，越要让自己的精神世界是充实的，是丰富的，是多彩的。
一方面，不能指望任何人能帮助你驱赶孤独，来自内心与灵魂的孤独，还需靠自我来疗愈和抵御。
另一方面，如果一个人生活，排遣寂寞孤单冷的最好办法，就只能是平时多结交一些知心朋友，多培养点兴趣爱好，让自己多做事情，别给自己闲下来的时间。
实在不行的话，就琢磨给自己务色个老伴吧，能遇到一个适合自己的另一半，也是非常不容易的，千万要懂得珍惜，这也是避免让自己晚年时光孤独和寂寞的一个出路和选择。
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今日话题：你觉得女人到了五十岁，该怎样克服孤独和寂寞感？
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