正如南怀瑾所说：能控制早晨的人，才能控制人生。
一个人过得好不好，从他的生活作息就能知道。那些晚睡晚起的人，大多生活不规律，容易精神萎靡，自我管理能力更差；而那些习惯早睡早起的人，生活更自律，不仅精神状态更好，连心态和做事效率也更高。
可以说，怎么过早晨，不仅决定你一天的生活，更决定你的生活状态。
1、如何过早晨，
代表你对生活的计划
古人云：一日之计在于晨。你如何过早晨，其实可以反映出你对生活的规划和热情。
早睡早起，意味着你比别人有更多的时间。可以假设一下，如果你每天7：00起床，而别人却赖床到了10：00，你们之间的起点就相差了3小时。每天3小时的差距，一年是1080小时，利用这些时间读书、跑步、工作，长期的坚持，会让你们之间的差距越来越大。
当别人熬夜晚睡，早上赖床晚起，而你却早早地享受到了清晨的阳光，开启了一天的美好生活，有计划、有冲劲地去为自己的想要的生活努力打拼，那种幸福感是无法言表的。
清代名臣曾国藩，就曾在自己的日记中写道：“兹拟自今以后，每日早起，习寸大字一百，又作应酬字少许；辰后，温经书，有所知则载《茶馀偶谈》。”给自己定下每天早起、练习大字、读书的目标，并且年复一年地坚持，从不敢有所懈怠。
不仅如此，曾国藩还专门写信给自己的弟弟，嘱咐他：“戒惰莫如早起”，意思是，戒除懒惰最好的方法，就是早起。在曾国藩的影响下，自律、健康的家风造就了整个家族的兴旺。
确实，规律的生活习惯，能够潜移默化地让人变得更勤勉、有恒心、有毅力，更好地掌握自己的生活。而对生活没有规划的人，任由自己被懒惰和低效掌控，日子不可能会如你所愿的那样顺顺利利。
对自己的人生负责，你才能够赢得更精彩的生活。
2、早起静心，心态更好
科学研究表明，早起会使人精神变好，整个人情绪更加积极向上，自我感觉更好，更容易感到幸福。
如果你不信，可以仔细观察身边那些坚持早起的人，他们大多精力充沛、生活也更加顺意。
身边有一个好闺蜜，她和弟弟两人从小就被父母要求早睡早起，一家人生活作息规律，不管工作多忙，每天都会一起吃早餐。如今，她父亲年过60，还坚持工作，家里公司生意越做越大；而她自己也成家立业，把孩子、丈夫和工作都平衡得非常好，一切都打理得井井有条。
认识的一个公司老板，永远是公司里第一个上班的人，比员工都早，每次见到他人都笑呵呵的，相处起来很轻松，合作也很愉快。
习惯早起，拥有健康生活的人，不仅远离了杂乱无章、手忙脚乱的生活，脾气也更柔和，心态更积极，能够更迅速理智地克服遇到的问题，保持愉悦安定的内心。
3、你有多自律
就有多自由
早起的人，不仅有专注的意志力，更能坚持不懈地追求自己的人生目标。
确实，一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？
著名的小说家村上春树，年轻时靠一根又一根烟来使自己集中精力，保持灵感创作，但长期久坐、不运动、不规律的生活却让他的身体状况越来越差。
后来，村上春树意识到，如果自己想要一直坚持自己的理想，在以后的漫长岁月里做一个小说家，就要找到正确的方法。他开始选择自律的生活，从早起做起，每天4点起床，写作5小时，跑步运动1小时，就这样坚持30多年从未间断，也让自己能够保证源源不断的创作。
还有华人首富李嘉诚，每天清晨5点59分闹铃起床，每天早早到达办公室，几十年雷打不动；王健林更是每天早晨4点起床，每天一定要留出一个小时锻炼身体，即使出国出差都从不落空。
我们可以看到，那些优秀的人，都是自律到极致的人。很多时候，你和优秀的人最大的差距或许不在于智商、财富，就在于这些点点滴滴的小事之中。
乔布斯曾说：“自由从何而来，从自信来。而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”
做一个热情、自信、内心有光的人，就让我们从美好的早晨开始，从自律生活开始。
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