有着标志性甜美笑容的蓝盈莹大家应该熟悉了，她由《画壁》进入演艺圈，又由《甄嬛传》一炮走红，进入大众的视野，再因为《演员的诞生》在总决赛中获得亚军的好成绩，而被导演和观众们深刻记在心中。其中最让人印象深刻的，除了她实力的演技之外，还有她时刻绽放在脸上的甜美笑容。
最近，她与男友曹骏的分手消息也是被炒的沸沸扬扬，让喜欢他们两个的粉丝不禁高呼“再也不相信爱情了！”而两个人确实淡定回应，和平分手。而蓝盈莹的一组机场街拍照流出，让我们一起看看分手后的她状态怎么样吧？
蓝盈莹身穿MK的定制T恤，外套黑色棉绒皮衣，头顶黑色八角帽，外加一副黑色墨镜搭配，一身朋克风帅气逼人！穿上一条今年最流行的阔腿裤，凸显两条大长腿，更是走路生风！
蓝盈莹本来就天生白皙的皮肤，搭配异性三角耳坠，再笑起来也是酷酷的呢！可以看出她状态依然不差分手前，不仅状态依然很好，而且更多了些成熟气质。
更重要的是，穿阔腿裤就要搭配高跟鞋，穿皮衣更是要搭配一只带感的包包，看来蓝盈莹不仅天生丽质，穿搭方面更是行家里手！
阔腿裤不仅瘦子穿起来好看，对于腿上有肉感的女生也是十分友好！不过美好的形象不能只靠穿搭，身材好才是硬条件！那么，头条君就给大家介绍几款瘦腿高效的瑜伽动作！
一、
双腿平行跪立在地面，两腿叉开，弯腰屈伸上身，低头带动上身深入胯下，双腿慢慢前倾，身体重心前移至肩部，使肩部抵住地面，小腹几乎与大腿贴合，双手自然平放在身体两侧，保持体式。
二、
仰卧平躺于地面，挺起髋部，带动双腿弓起，双肩抵住地面，重心保持在腹部，随后抬起左腿向上伸展，至整个左腿与躯干呈垂直状态，左腿始终保持竖直状态。同时双臂侧方于身体两侧，双手抓住右脚保持身体平衡。双眼注视左脚尖，保持一定时间。
三、
两腿最大限度分开，以横叉形式贴合于地面而坐。上身直立，脊背挺直，屈左膝向里，使左小腿紧紧贴合左大腿，屈右膝向外，使右大腿仅仅贴合右小腿。双脚牵引向上，努力使双脚脚底贴合。左手可扶地面便于支撑，右手扶双脚保持平衡。
四、
寻找柱子辅助动作。单膝跪坐在柱前，以后背对柱面。髋部下移，双腿慢慢打开，左膝上提至左脚尖点地，右膝下压至右小腿贴合柱面。躯干后倾，双臂牵引向上伸直，双手扶住柱子保持体式。
五、
寻找墙面辅助动作。面对墙面直立，抬起右腿向上牵引伸直，使右腿与左腿在一条直线。屈右膝使右脚贴合墙面，左手至于身后，右臂穿过右腿侧下方，双手于身后交叉。
六、
寻找墙面辅助动作。背靠墙面直立，弯腰至脊背与双腿垂直，屈右膝，使右脚跟向后上方牵引，至右小腿外侧与墙面完全贴合。脊背不动，左臂顺着脊背的方面向前伸直，右臂自然下垂扶住地面，保持身体平衡。
七、
盘腿坐于地面，双臂在身后交叉，双手至于身侧，以双手够双脚，保持体式一定时间。
八、
寻找墙面辅助动作。倒立于墙前，双脚支撑于墙面，抬左腿于身侧，使左腿与右腿保持垂直状态。右手支撑于地面，左手扶左脚踝保持平衡状态。
九、
平板支撑于地面，向右扭转髋部，使身体面向右侧方。重心前移至双臂，抬起双腿并弯曲面向右侧。左腿屈膝，使左大腿贴合腹部；右腿屈膝打开，使右脚抵住左膝。双脚始终不能着地，保持体式。
今天教给大家的动作有些难度哦，大家回去要勤加练习，大长腿早晚会是你的！
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