从明清时代女子裹小脚到现在，虽然一直在倡导女性的解放，可是在某些方面，似乎女人又将自己困阻到了另外一个尴尬的“境地”——高跟鞋。无论是在职场上，还是日常生活中，驾驭高跟鞋的女人往往被认为是具有气场和魅力的，可是很多人都不知道，这美丽背后的代价是什么。
尤其是对于职场女性来说，穿着高跟鞋被认为是工作场合的必备，可是，长此以来很多女性都能很明显感受到自己身体的不适，比如走路的时候出现膝盖不适，尤其是在上楼梯的时候，膝盖部位隐隐作痛。如果你已经出现了这些表现，那么一定要注意，膝关节炎可能找上门了！
对于直立行走的人类来说，在平时正常站立的时候，双脚承受了来自上半身的重量，如果是不穿鞋或者穿平底鞋的话，双脚所承受的压力基本相同。可是当穿上高跟鞋的时候，人体的重心就会前移，前脚掌部承受较多的压力，而踝关节所受到的压力也会变大，人体双膝的关节不由自主地屈曲，以此来保持身体的平衡。
长期穿高跟鞋走路就会使膝关节所承受的压力加大，尤其是上楼梯的时候，所承受的压力更是加倍的，下楼时候亦是如此。
常年处于这样的身体压迫下，对于膝关节的损伤是极大的，关节腔过度的磨损会导致滑液减少，出现无菌性的炎症，最终引起关节疼痛。随着时间和年龄的增加，还会逐渐加重，所以对于女性来说，高跟鞋在带来“美”之外，其代价就是牺牲自己的健康。
其实除了高跟鞋，生活中很多方面都会对关节健康带来负担，比如运动。虽然说适当的运动可以有益于身心，但是不合理的时间和动作也会带来伤害。比如说很多人在跑步的时候，跑步的姿势出现错误，身体过度的前倾或者后仰，这都是不正确的。又或者，跑步锻炼的时间过长，对于身体的伤害也是很大的。所以为了我们自身的关节健康，大家在日常生活中一定要多多注意。
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