哈喽大家好，今天我们来说说影视圈，随着人们观念的转变，越来越多的人认为想要出名要趁早，只有从小积累粉丝在能在未来有一条好出路。
因此很多家长可是卯足了劲把自己的孩子送入到娱乐圈，因此才有了现在童星横行的画面，基本上每一部剧中都会有童星的身影出现，这已经算是一种趋势了。
大家不难发现，娱乐圈能够从小火到大的童星非常少，最成功的就属杨紫和张一山了，如今两位都是超一线的明星。
不过想要成为这样的存在是非常困难的，很多小时候非常出名的童星长大后就销声匿迹了，这就是娱乐圈的残酷之处。
在电视剧是《古剑奇谭》中也有很多童星存在，其中最让人惊艳的就是风晴雪小时候的样子了，相信这个小可爱大家都还有印象吧！
虽说当时扮演这个角色的童星才9岁，但是其演技已经是非常不错的了，很多动作和表情都是非常到位的。
饰演小晴雪的演员就是许烁了，这位小童星可是很多古装剧的专业户了，参与了《天天有喜》、《诛仙》等热门电视剧的拍摄，因此也有着不小的人气。
而且每一部她的演技都在提升，可见他在这方面有多高的天赋了，长大后的她估计也是会报考表演类的专业，我们可以说是见证了一个演员的成长。
如今5年过去了，小晴雪也是逐渐长大，当年的婴儿肥小萌娃也是成功减肥瘦身，直接成为了瓜子脸女神，不仅如此，她的身高也是大幅度增长，一双大长腿那是相当瞩目。女大十八变，有点美到不敢认了！
很多上班族想健身减肥，可能没时间去健身房锻炼，特别是办一张健身卡要几千元，实在太贵，不划算！那有没有不用去健身房，在家也能锻炼瘦身的方法呢？
下面这4个动作，每个动作做3组，每组做20次，坚持一个月，你能看到自己的蜕变！！！
1、下肢减腹运动
动作：先平躺在瑜伽垫上，没有瑜伽垫的姐妹也可以平躺在床上。再将双脚踩在拉力绳的底部，用胳膊拉动拉力绳，并且双腿要配合做抬起和放下的动作。
功效：该动作可以紧致并缩小肚腩和腰腹部的围度，达到腰腹部以下的瘦身效果。
效果：1个月以后，让你练出小蛮腰，腰围缩小10公分。
2、腿部拉伸运动
动作：平躺在瑜伽垫上，保持上半身不动，双手紧握拉力器，用双腿的力量带动拉力绳，一直反复做即可。
功效：该动作能加速皮下脂肪燃烧，同时收紧大腿，瘦小腿。
效果：因为大腿的肉比较松散，所以减起来也不怎么费劲，只要坚持2个星期，大腿围就能缩小10公分。
3、练出马甲线
动作：先做到瑜伽垫上，并且臀部保持不动，上半身和腿部同时进行拉伸。
功效：该动作可锻炼整个腹部肌肉，让你拥有迷人马甲线。
效果：马甲线近几年可是明星们的必练项目，瘦身成功的女明星也纷纷开始了“炫腹”模式。只要你坚持用这款拉力绳练习，你也能拥有明星同款马甲线。
经常低头玩手机，身体前倾严重。练了一段时间的背部训练以后，整个人的气质都变好了，脖子也变修长了，我终于能拥有刘诗诗同款天鹅颈了。
不过大家在玩手机的时候还是要尽量抬起头来，不然可就白练了~
小编推荐给大家这款拉力器，没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！
很多网友都在家里锻炼，这款拉力器简单方便，在刷剧的时候也能轻松瘦身，仅需一个月，练出小蛮腰，期待一个月后的你再回来这里评论！
每天只需半小时，边看电视边运动，男生练出好体魄，女生练出好身材。
如果有朋友像我一样的不妨去试试，真心不建议吃那些瘦身产品和节食，就算体重降下来了，身体也会出各种毛病！所以健康瘦身是最好的！
因为这个方法我现在的体重降了非常多，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
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