最近邓超和孙俪夫妇又上了热搜榜，原来这对夫妻又能再次同台飙戏了，而且这次真的是演技上的比拼，这部戏就是张艺谋执导的新电影《影》，这部电影是在去年9.30号上映，是由邓超、孙俪、郑恺、王千源、胡军、王景春、关晓彤、吴磊等主演的武侠动作影片。
只看题目，想必大家就能联想到“影子”，而“影子”在电影中又有替身的意思，所以在这部电影里，邓超就是一人分饰两角，一个身体羸弱，一个健壮魁梧，来回要相差40斤，因此该片在开机前期，邓超就开始运动健身，因为拍摄到中期部分，需要邓超身材壮硕，拍摄后期又需要邓超快速瘦身，邓超便开始了极速暴瘦，体重以一天1斤的速度缩减，最后锐减40斤。
其实听起来，邓超为了新戏用2个月的时间，暴瘦了40斤，可能感觉很励志很辛苦，但是看了孙俪和邓超的感慨，网友们才感受到真正的辛酸
孙俪当时还发文感慨了一番，说邓超虽然会暴瘦了，但是那段时间脾气很大，自己有时候都不敢靠近，又因为暴瘦身体也不好了，直言有时候邓超需要自己扶着走路。
很多网友表示邓超真的太拼了，更有网友看邓超2个月暴瘦40斤，就都在求食谱，可以说超哥这一周的极限期饮食记录，真的是吓坏不少人啊
看了邓超的极限减肥食谱，瘦子真的不好当啊，而且很多网友表示：邓超这食谱，一天吃的感觉就我一顿还不够，而且除了量少的问题，这看着清汤寡水的就难以下咽啊~
而且孙俪称，邓超减肥减到人没有了能量，大夏天需要穿秋衣秋裤、袜子睡觉！当然邓超如此辛苦，也是真的有成效的，前后巨明显
拍完饿到受不了
明星为了减肥都这么拼命的吗？小编看到这样的做法，为自己吃饭的量不及捏捏自己的小肚子，真的是太难了。
生活中其实越是自律的人，越是知道自己真正想要的是什么。
但是还有很多人选择节食减肥拒绝吃主食、肉类等瘦身，变成“食草动物”，容易导致营养不均衡，这样的做法小编并不认同而且不健康。
减肥是为了好看，但也要建立在健康的基础上，减肥是一场持久战，需要找到适合自己的减肥方法。
其实想要轻轻松松瘦身很简单，不需要刻意的节食。
让“拉力绳”来助你一臂之力吧！不用跑步不用去健身房坐着也能燃烧卡路里
下面这4个动作，每个动作做3组，每组做20次，坚持一个月，你能看到自己的蜕变！！！
1、站立拉伸
找一个瑜伽垫，双脚踩住拉力器，双臂用力向上提拉。每组20个，每天做3组。
这个动作针对的是手臂的拜拜肉，坚持一个月，手臂变得更加纤细。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。
这个动作主要针对腰腹部有赘肉的美眉，坚持打卡30天，腰会瘦一圈。
3、腿部拉伸
平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组20次，每天3组。
这个动作主要锻炼大腿和小腿的后侧，拉伸线条，坚持30天，腿围可以瘦3-7厘米。
4、核心训练
双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组20个，每天做3组。
我推荐给大家这款拉力器，没有任何场地限制，在家里任何地方随时随地就能开始运动，就算没有任何运动基础的美眉，也可以完美胜任！
很多网友都在家里锻炼，这款拉力器简单方便，在刷剧的时候也能轻松瘦身，仅需一个月，练出小蛮腰，期待一个月后的你再回来这里评论！
坚持一个月，你能瘦10斤，千万不能偷懒，一定要坚持下去！！！
因为这个方法我从170斤瘦成现在130多斤，我真的很开心，也有很多小伙伴私信我说这个东西哪里有，我也是花了好长时间找到最好的推荐给大家~
本文来自投稿，不代表本人立场，如若转载，请注明出处：http://www.souzhinan.com/nx/263078.html